Як найкраще вдома розібратися з проблемою тріщин п’ят? Чи небезпечно відривати частину шкіри? Дерматолог клініки Майо відповідає на ці та інші запитання щодо тріщин на п’ятах нижче.
Для Франциска Кезада
Причина появи тріщин на підборах може бути різною. Але найпоширеніші причини вказують на ожиріння, носіння відкритого взуття, наприклад сандалій, а також холодна і суха шкіра. Навіть тертя задньої частини взуття також може бути причиною того, що шкіра стає такою сухою як його розтріскування.
Як пояснили Доктор Габріель Ссіалліс з клініки дерматології Майо в Рочестері, Міннесота, підбори тріскаються коли шкіра стає сухою і потовщеною по краю або при натисканні жирової подушки, що розбиває шкіру п’ят.
Спеціаліст попереджає про це «Регулярне перебування шкіри ніг гарячою водою з душу або ванни також сушить шкіру, особливо якщо вона не зволожується протягом перших 10 хвилин після виходу з душу або ванни. Міцне мило та миючі засоби тим часом можуть пошкодити природний бар'єр шкіри та втратити воду, що посилює проблему ".
Далі він додає це, «Деякі шкірні захворювання, такі як екзема та псоріаз, можуть призвести до тріщин на п’ятах. Після менопаузи деякі жінки можуть бути більш схильні до захворювання, відомого як «набута кератодермія», шкірний розлад, який може призвести до тріщин на шкірі на п’ятах та інших частинах тіла. У таких випадках може бути рекомендована місцева естрогенова мазь, яка допоможе постраждалій шкірі загоїтися "., пояснює доктор Ссіалліс.
Як поліпшити потріскану шкіру на ногах?
Дерматолог пояснює, що, незважаючи на вищесказане, дуже часто суха шкіра п’ят твердне і тріскається. Хороша новина полягає в тому, що є кілька заходів щодо догляду за собою, які ви можете вжити вдома для поліпшення сухості та загоєння тріщин шкіри та забезпечення "Не небезпечно видаляти частину мертвої шкіри, якщо це робити обережно".
Для боротьби з сухою шкірою бажано дотримуватися цих трьох порад:
1. часто зволожуйте ноги
Зволожуючі креми створюють ущільнення на шкірі, що запобігає виходу води та сухості шкіри. Продукти, що містять ланолін, вазелін, гліцерин, кераміди, молочну кислоту, альфа-гідроксид або саліцилову кислоту, як правило, дуже корисні. Змочуйте шкіру якомога частіше, особливо перед сном, а потім надіньте шкарпетки, щоб зафіксувати вологу протягом ночі.
2. Використовуйте м’яке мило
Інший спосіб зменшити сухість шкіри - використовувати лише м’яке мило для ніг, купатись або приймати душ у теплій (не гарячій) воді та замочувати ноги в звичайній або мильній воді протягом 20 хвилин, витріть насухо, а потім негайно нанесіть зволожуючий крем.
3. Видаліть мертву шкіру
Після замочування ніг люфа або скраб для ніг можуть допомогти видалити мертву шкіру з п’ят. Тим не менше, використовуйте їх лише з невеликим натиском і не забувайте очищати та висушувати люфу або мийку після кожного використання.
"Якщо ці заходи самообслуговування не допомагають, або якщо п’ятки набрякають або запалюються, зверніться до фахівця або дерматолога. Можливо, вам знадобиться рецептова мазь із сильнішими зволожуючими кремами або стероїдний крем для зняття запалення. Ваш медичний працівник може порекомендувати пов’язки або тканинний клей, щоб захистити вашу шкіру та утримати краї тріщин від відокремлення та дати їм шанс зажити "., рекомендує лікар Sicolis з клініки Mayo.
У деяких випадках суха, потріскана шкіра може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як діабет або втрата нервової функції. Якщо ви підозрюєте, що у вас захворювання, не соромтеся проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатись, чи потрібно додатково оцінювати ситуацію.