Весна - це час, коли більшість людей обирають сідати на дієту, щоб ідеально підходити для літа. Незліченна кількість дієт, які обіцяють неабиякі результати за кілька днів, поширюється в Інтернеті та журналах, і їх рекламують знаменитості, які схудли з ними на кілька кілограмів. Однією з них є дієта на кленовому сиропі, яка складається з трьох різних фаз, які допоможуть вам відновити ідеальну вагу. Якщо ви хочете знати всі ключі до виконання цієї дієти, не пропустіть наступну практичну програму.

правильно

1 З чого він складається.

Дієта з кленовим сиропом - це очищаючий план, який ви можете робити від 7 до 10 днів, щоб вивести з організму шлаки та токсини та схуднути приблизно на 6 кілограмів. Він заснований на споживанні суміші, приготовленої з 16 столовими ложками кленового сиропу, розведеного у двох літрах мінеральної води, соку трьох-чотирьох лимонів і трохи кориці та кайєну, хоча додавати спеції необов’язково. Цей вид сиропу, який вживають протягом трьох фаз дієти, стане запорукою втрати зайвих кілограмів. Крім того, дієтологи також рекомендують займатися щодня не менше 30 хвилин.

2 Перед дієтою.

Вам слід розпочати фазу перед дієтою за три дні до вступу в саму дієту. У ці дні вам доведеться приймати кленову сиропну суміш разом із салатами, фруктами, овочевим бульйоном або цільнозерновим хлібом. Крім того, ви також можете пити настої, хоча слід уникати чаю та кави.

Спосіб прийому сиропної суміші - випити один літр протягом першої доби, 750 мл - другої, а решту - на третю та останню добу. За допомогою цього процесу організм звикає до кленового сиропу, так що коли ви починаєте дієту, ваше тіло позитивно реагує на план.

3 Дієта.

Під час дієти, яка повинна тривати від 7 до 10 днів, дозволена лише суміш кленового сиропу. Ця фаза називається постом, і вона не дозволяє їсти тверду їжу, лише приготовлений напій, і як і в передфазі, ви можете пити настої, але уникайте чаю та кави. На цей момент дієта - це коли продукт діє на організм.

4 Після дієти

Після завершення фази дієти настає пост-дієта, що також є дуже важливим моментом, якого ви повинні дотримуватися, якщо не хочете страждати страшним ефектом йо-йо, який супроводжує більшість диво-дієт, які допомагають вам схуднути багато через декілька днів.

Щоб виконати цю останню частину плану, який триватиме три дні, вам слід повернутися до включення до дієтичних продуктів і випити суміш кленового сиропу, дотримуючись тих самих вказівок. Після закінчення цього часу, якщо ви хочете зберегти досягнуту вагу, ви повинні дотримуватися здорового харчування.

Відповідно до критеріїв Більше інформації