У нашому меню не повинно бути риби. Найбільш підходящим препаратом є тушкування, випікання та правильне приготування на грилі.

рецептів

Ось кілька рецептів, які ви можете легко і швидко приготувати вдома. Форель, короп, скумбрія, зубатка, морський окунь або тилапія? Вибирайте відповідно до того, що вам подобається і що вам доступно.

Філе форелі з грибним соусом

Форель - це загальнодоступна риба, яку можна спекти цілою і приготувати смачне філе. | Автор: M.á.r.i.a | Перейти до рецепта

Форель на грилі у листі винограду

Таким способом можна готувати форель лише тоді, коли листя виноградної лози ростуть. Безумовно, варто почекати, поки природа не прокинеться. | Автор: Un Chien Andalou | Перейти до рецепта

Зубочистка на вершковому маслі з смаженими овочами

Зубатка - прісноводна риба, яка дуже чутлива до якості води. Він належить до «нежирної» риби, тому є підходящим вибором для дієти. | Автор: M.á.r.i.a | Перейти до рецепта

Риба в середземноморському стилі

Можна приготувати короля або морського окуня по-середземноморськи, але також підійде прісноводна форель. | Автор: Un Chien Andalou | Перейти до рецепта

Короп на овочах

Короп вважається традиційною різдвяною рибою в Словаччині. Однак немає жодної раціональної причини, чому ми не могли б їсти його протягом року, оптимально в менш калорійному варіанті, ніж під час Різдвяних свят. | Автор: Un Chien Andalou | Перейти до рецепта

Нут-рибний «гуляш» зі шпинатом

Для кухонних експериментаторів ми обрали нетрадиційний рецепт, який поєднує рибу, нут та шпинат. | Автор: M.á.r.i.a | Перейти до рецепта

Запечений морський окунь

Смажений морський окунь з овочами - це вірний вибір. | Ленка Р | Перейти до рецепта

Скумбрія, фарширована беконом, цибулею та капустяним салатом

Приготуйте швидкий обід або вечерю з скумбрії. Всього 20 хвилин у духовці, і ви можете подавати. | Автор: M.á.r.i.a | Перейти до рецепта

Філе тилапії на вершковому маслі з авокадо-томатним салатом

Нільська тилапія - прісноводна риба. Він популярний завдяки твердому білому м’ясу, яке не містить кісток, тому воно підходить і для менш терплячих їстівних. | Автор: M.á.r.i.a | Перейти до рецепта

Рибальські ролики

Ви можете приготувати порівняно швидкий і легкий обід з тріски та картоплі. Хоча діти точно не будуть зневажати картоплю фрі як гарнір, краще спробуйте нав'язати їм салат. | Автор: diabambulka | Перейти до рецепта