Прості та швидкі рецепти домашніх десертів

Нещодавні логіни

смажені

Існує незліченна кількість сумнівів і питань щодо цього фрукта, яблука. Сьогодні ми спробуємо прояснити деякі, особливо коли справа стосується Як зробити яблука, смажені в мікрохвильовій печі.

Яблуко є фруктом передового досвіду, особливо за своїми властивостями, воно багате на пектин, який є різновидом розчинної клітковини, має велику кількість вітамінів і мінералів, таких як: вітамін С і Е, а також частина, калій і фосфор.

Як яблуко, так і Смажене яблуко в мікрохвильовій печі, це також чудово союзник для контролю холестерину, і це також корисна їжа для діабетиків, оскільки велика частина його цукрового компонента знаходиться у формі фруктози, і завдяки вмісту пектину вона регулює виділення цукрів, допомагаючи їхньому проходженню в крові повільніше та прогресивніше.

Смажені яблука відгодівлі?

Скільки калорій може мати яблуко? Середнє яблуко, як правило, має близько 95 калорій, якщо його приготувати на грилі, воно і надалі матиме ті самі калорії, єдине, що воно втратило воду.

Яблуко має велику ситну силу, тому 95 порожніх калорій будь-якого десерту з надмірною обробкою з рафінованим цукром - це не те саме, що яблуко, яке містить клітковину, калій та природний цукор.

Яблуко - це дика карта фруктів! як природно, як у соку, так і у будь-якому солодкому, наприклад, хороший пиріг або яблучне листкове тісто, рецепт якого ви знайдете в цьому щоденнику, але якщо приймати його смаженого, дуже корисно покращити флору кишечника та травлення. завдяки вмісту пектину.

Чи є запік із смаженого яблука?

На даний момент виникають розбіжності ... В принципі, тому, що немає жодного дослідження, яке б показувало, що яблуко є.

При цьому ми повинні пам’ятати, що ніхто не може краще за нас визначити, що для нас добре чи погано. Наприклад, вночі всі фрукти, крім бананів, для мене шкідливі, інакше я можу їсти будь-які фрукти в будь-який інший час доби.

Також у моєму випадку тестування Смажені в мікрохвильовій печі яблука і з’їсти одну на ніч, я зміг переконатися, що вона краще падає на живіт.

Часто кажуть, що якщо ми їмо його сирим і зі шкірою, корисно лікувати запор, а якщо його їсти очищеним і натертим, його ефект є більш терпким.

Все сказане, ось мій рецепт смажених яблук у мікрохвильовій печі, які є такими ж хорошими і всього за 10 хвилин.

Інгредієнти для смажених у мікрохвильовій печі яблук:

  • 4 яблука (з того сорту, який вам найбільше подобається)
  • Порошок кориці
  • 2 столові ложки води на яблуко
  • Мед (за бажанням, якщо не поодинці, вони також виходять дуже солодкими)

Приготування яблук у мікрохвильовій печі:

Потрібний час: 15 хвилин.

    Ядро яблук

Перш за все, ми дуже добре вимиємо яблука і витримаємо їх у серцевині, а також залишимо в піддоні, безпечному для мікрохвильовки.

Поклавши їх на піднос, ми додамо корицю за смаком та мед, якщо хочете.

На кожне яблуко ми додаємо пару ложок води, щоб вони не залишалися сухими

Ми ставимо лоток у мікрохвильовку з максимальною потужністю на 10 хвилин. Це залежить від потужності мікрохвильовки, можливо, вам доведеться додати ще пару хвилин. Коли ми бачимо, що шкірка легко лущиться, а яблука блищать, це означає, що вони вже готові.

Найкраще їсти їх теплими, свіжоприготованими, які смачні, але якщо цього не може бути, коли вони охолонуть, зберігайте в тапі в холодильнику, а при подачі нагрівайте кілька секунд у мікрохвильовці, щоб видалити холод і готові.!

Отримувати вигоду! і я сподіваюся, вам сподобалось!