Ви захоплені десертами? Ви з тих людей, які не можуть стриматися перед солодким частуванням? Ну, в OneHowTo ми збираємося дати вам рецепт для традиційний десерт щоб ви могли насолоджуватися цим, навіть якщо сидите на дієті: низькокалорійний заварний крем. Насолоджуйтесь смаком цього домашнього десерту, не порушуючи методу схуднення, прочитавши цю статтю, в якій ми вам розповімо як зробити низькокалорійний заварний крем. Не відмовляйтеся від улюблених страв, перебуваючи на дієті!

калорійністю

  • 500 мілілітрів знежиреного молока
  • 3 яйця
  • 5 пакетиків підсолоджувача
  • 1 гілка ванілі
  • Порошок кориці

Перший крок до знання як зробити низькокалорійний заварний крем полягає в тому, щоб поставити молоко кип’ятити в казан на повільному вогні; влийте ваніль і перемішайте, щоб обидва інгредієнти змішалися. Тим часом розбийте яйця в миску і збийте їх разом з підсолоджувачем у пакетику.

Коли ви побачите, що молоко починає закипати, ви повинні зняти казан з вогню і витягти гілку ванілі. Далі потрібно вилити кипляче молоко в ємність, де знаходяться збиті яйця, і перемішати, щоб дві речовини змішалися.

Далі необхідно залити цим препаратом низькокалорійний заварний крем в окремі формочки і поставте їх у духовку, розігріту до 160º, приблизно на 20 хвилин.

Якщо ви віддаєте перевагу готувати заварний крем у бейні-марі, замість того, щоб ставити його в духовку, слід помістити їх у каструлю з водою на повільному вогні і перемішувати приблизно 15 хвилин, поки не побачите, що макарони перетворюються на крем.

Коли низькокалорійний заварний крем Вони готові, ви повинні дати їм охолонути принаймні 1 годину, щоб це була ідеальна текстура для цього домашнього десерту. Потім посипте трохи меленої кориці поверх заварного крему, щоб збільшити його смак і солодкість. Готовий до вживання!

Якщо вам сподобалась ця стаття, в якій ми вам розповімо як зробити низькокалорійний заварний крем Напевно вам також буде цікаво знати інші легкі рецепти, такі як низькокалорійний флан або як зробити згущене молоко без цукру.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як зробити низькокалорійний заварний крем, Рекомендуємо ввести категорію "Рецепти".