Касторова олія - ​​це натуральний екстракт, який пропонує багато переваг для здоров’я, таких як його детоксикаційні або протимікробні властивості. Він також дуже часто використовується в натуральних косметичних продуктах або в милі. Однак він має багато інших застосувань, таких як натуральне проносне, що може бути великою підмогою при запорах. І, крім того, це може допомогти вам скинути зайві кілограми. Для цього ви можете застосовувати його місцево або споживаючи всередину. Він не має вишуканого запаху або смаку, але ви можете додавати його в інші продукти, щоб його проковтнути або навіть випити. Перш ніж приймати, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки залежно від фізичних умов буде більш-менш велика кількість. У цій статті про HOWTO ми пояснюємо як приймати касторове масло для схуднення.

схуднення

Властивості касторової олії для схуднення

Касторова олія також відома як касторова олія. Його добувають із насіння рослини Ricinus communis, і для того, щоб воно спожило, спочатку його слід витягти, використовуючи тепло, отруйну речовину цієї рослини, що називається рицин.

Може допомогти покращують травлення та евакуація, на додаток до деяких шлункових розладів, тому це може допомогти схуднути через посилення шлунково-кишкового тракту. Крім того, це допомагає у затримці рідини.

Зазвичай, застосовується як проносне, що призводить до більшої дефекації, і таким чином усуваються відходи нашого шлунку та кишечника. Таким чином, ви худнете. Однак застосовувати його слід з обережністю, оскільки не дуже здорово мати більше випорожнень, ніж потрібно тілу. Що він робить, це сприяє діяльності кишечника, так що це прискорює процес і їжа не проводить стільки часу всередині.

Рекомендується, навіть якщо ви використовуєте касторову олію перорально або місцево, виконуйте певні вправи.

Як використовувати касторове масло для схуднення: місцево

місцево застосовуючи касторову олію Це дуже просто. Для нагрівання вам знадобиться лише 1 столова ложка касторової олії і ємність. Ви повинні бути обережними, оскільки масла мають дуже високі температури.

  1. Нагрійте олію або в мікрохвильовці, або на водяній бані, але не дайте їй закипіти. Перш ніж використовувати його, слід залишити його відпочити, інакше можна обпектися.
  2. Як тільки температура буде теплою або гарячою, але немає ризику отримати травму, вам слід нанесіть його руками, масажуючи живіт. Масаж проводитиметься для сприяння роботі травного тракту та його діяльності, а також для сприяння спалюванню жиру.
  3. Для виконання масажу ляжте або сядьте, підтримуючи спину. Ви повинні бути в розслабленій і зручній позі, яка не призведе до жорсткого живота.
  4. Намажте трохи олії рукою і починайте масажувати живіт, роблячи невеликі кола навколо пупка завжди за годинниковою стрілкою. Це повинен бути не дуже агресивний масаж, а швидше спокійний і ніжний. Йдіть повільно, не поспішаючи. Таким чином, ви сприятимете спорожненню кишечника. Це також допомагає стимулювати лімфатичну систему.

Хоча цей масаж допомагає травленню і сприяє діяльності кишечника, не бажано робити це відразу після їжі, принаймні почекайте годину-дві.

Як приймати касторове масло для схуднення

Касторове масло можна приймати всередину, трапляється так, що воно не дуже смачне. Однак його можна змішувати, щоб покрити ваш смак.

Має бути приймати перед сніданком 2 або 3 столові ложки касторової олії. Щоб покрити аромат, ви можете змішати його з соком, наприклад апельсином, який є природним засобом, який допомагає виводити відходи з кишечника, крім регулювання кишкового транзиту та виведення рідини.

Поснідавши, ви помітите вплив касторової олії, оскільки це полегшить дефекацію. Ви можете це зробити протягом тижня щоб схуднути, і ви побачите результати за цей час. Однак, це не дуже рекомендована практика на постійній основі, тому ви не повинні продовжувати його більше цього часу. В іншому випадку можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям, наприклад, ослаблення товстої кишки. Хронічний запор також може з’явитися через те, що, викликавши дефекацію, товста кишка стає трохи лінивою і, оскільки її не постійно стимулюють, вона перестає виконувати свою функцію.

Заходи безпеки перед використанням касторової олії для схуднення

Перед використанням касторової олії це зручно звернутися до лікаря. Майте на увазі, що втрата ваги спричинена вищою, ніж зазвичай, активністю кишечника, і, залежно від фізичного стану, може спричинити інші проблеми.

Крім того, ви повинні знати, що під час спорожнення кишечника також втрачається багато води, тому протягом цього часу вам слід гідрат з більшою інтенсивністю або ви можете зневоднитися.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати касторове масло для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.