Види добавок ліпоєвої кислоти та рекомендована доза
Що таке ліпоєва кислота?
Альфа-ліпоєва кислота, Також відома як тіоктова кислота або ліпоєва кислота (тіоцитова кислота, англійською мовою), це речовина, яка присутня в природі в нашому організмі. Цей компонент вважався вітаміном, поки не було встановлено, що організм здатний його виробляти.
Незважаючи на те, що ця речовина може вироблятися організмом, було помічено, що в деяких випадках її добавки є цікавими.
Застосування добавок ліпоєвої кислоти
Ліпоєва кислота досліджується на предмет її потенціалу переваги при різних дегенеративних захворюваннях, які вражають нервову систему, такі як діабетична нейропатія, хвороба Альцгеймера та розсіяний склероз.
- Антиоксидант
- Нервовий антиоксидант
- Для зворотного пошкодження нервових волокон (наприклад, пошкодження діабетом)
На цьому етапі слід також зазначити, що добавки мають обмежену ефективність, оскільки найважливішою частиною лікування хвороби є хороше лікування, дієта і правильний спосіб життя. Завжди рекомендується консультація та нагляд лікаря.
На що слід звернути увагу, купуючи добавки з ліпоєвою кислотою?
На ринку є різні типи ліпоєвої кислоти з різним ступенем поглинання, але найголовніше це багато добавок мають набагато меншу дозу, ніж та, що використовується в клінічних дослідженнях, тому, шукаючи терапевтичний ефект, ви повинні знати, як вибрати хорошу добавку.
Чи є продукти, що забезпечують ліпоєву кислоту?
Перш ніж розглядати добавку поживної речовини, будь то вітамін, білок або мінерал, завжди цікаво дізнатись, чи можна її отримувати з раціону, оскільки їжа, як правило, є найбільш повноцінним джерелом поживних речовин.
У випадку з ліпоєвою кислотою вона виробляється природним чином в організмі, що міститься в їжі, а також може вироблятися в лабораторіях для добавок. Тим не менше, лише у формі добавок можна досягти терапевтичної дози ліпоєвої кислоти що, як було доведено, може бути корисним у дослідженнях. Подивіться тоді, якими повинні бути ці добавки.
Види добавок з ліпоєвою кислотою
Будь-яка добавка ліпоєвої кислоти повинна містити альфа-ліпоєва кислота (ALA), яка є формою, що забезпечує більше засвоєння та користь для організму.
Рекомендована доза або кількість альфа-ліпоєвої кислоти
Найімовірнішою помилкою, яку ви можете зробити під час придбання цієї добавки, є придбання продукту з дуже невеликою кількістю ліпоєвої кислоти.. Дивно, але на ринку існує багато добавок ліпоєвої кислоти з дійсно мінімальною кількістю цього компонента. За подібної ціни доза ALA між продуктами сильно варіюється, тому однією з найважливіших рекомендацій при купівлі цієї добавки є уважно подивіться на етикетки і подивіться, яку саме дозу ALA вона містить.
Скільки ліпоєвої кислоти повинна мати добавка?
Терапевтична доза ліпоєвої кислоти, яка була доведена в дослідженнях, близько 1200 мг на день для лікування розсіяного склерозу або діабетичної нейропатії (як приклади). Однак багато добавок містять лише 60 мг або 100 мг ліпоєвої кислоти, тому вам доведеться приймати близько 10 капсул на день, що абсолютно незручно.
- В ідеалі, знайти добавки 600 мг альфа-ліпоєвої кислоти на дозу.
- Рекомендується шукати добавки, що містять щонайменше 300 мг альфа-ліпоєвої кислоти на дозу.
Що таке рацемічна ліпоєва кислота? Чи це краще, ніж нерацемічні добавки?
Альфа-ліпоєва кислота (ALA) - це молекула, яка, хімічно, має центральний "хіральний" вуглець, який може відображатися двома способами, в результаті чого S або R ізомери. Дослідження показують, що рацемічна альфа-ліпоєва кислота (R-ALA) є більш широко доступною.
Коли добавка ALA не вказана, це означає, що вона містить рацемічний розчин з обома типами ALA, але існують також Добавки R-ALA та зв’язані з натрієм (Na-R-ALA).
Однак перед тим, як рекомендувати купувати кислоту R-ALA, варто знати, що існують інші фактори, що впливають на всмоктування цього компонента, такі як вік та стать (здається, поглинання більше у жінок, ніж у чоловіків). На наш скромний професійний погляд, не так важливо, щоб вона містила форму "R-ALA", але щоб вона мала велику кількість ALA (що було прокоментовано в попередньому пункті).
Чи працюють добавки з ліпоєвою кислотою?
Існують клінічні дослідження, які підтверджують використання цього продукту, але рівень доказів все ще залишається низьким, і дослідження тривають. Через те, що раніше коментували між-індивідуальні відмінності в поглинанні цієї добавки, можна очікувати різниці в ефекті між особами та різної реакції на терапію.
Як приймати препарати ліпоєвої кислоти?
Звичайна доза становить близько 1200 мг на добу добавок R-альфа-ліпоєвої кислоти (R-ALA), розділений на 1 або 2 постріли. Рекомендується проконсультуватися з фахівцем, який проконсультує вас особисто та залежно від вашого цінний клінічний досвід.
Де купити препарати альфа-ліпоєвої кислоти
добавки ремемічної альфа-ліпоєвої кислоти (R-ALA) Їх можна знайти в аптеках (як правило, за запитом), у травниках та спеціалізованих магазинах. Шукайте лікарські добавки, які містять щонайменше 300 мг ліпоєвої кислоти на дозу, і приймайте 1200 мг на день, завжди під наглядом лікаря.
Більше інформації на ліпоєва кислота.
28 листопада 2020 р
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від способу керування ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.