будинок

  • Під час коронавірусу, застуди та грипу необхідно підтримувати гігієну, щоб зменшити шанси розвитку патологій.
  • Це не тільки передбачає дотримання основних рекомендацій, таких як миття рук, але ви також повинні щодня дезінфікувати будинок і видаляти всі можливі забруднення.
  • Ось 7 порад щодо дезінфекції дому та ретельної гігієни, щоб уникнути таких захворювань, як грип або коронавірус.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Життєво важливо забезпечити належну гігієну вдома, незалежно від того, хворі ви чи ні. Спочатку, щоб зменшити шанси впасти на зараження. І нарешті, якщо у вас вже є симптоми, щоб не передавати їх тим, хто живе з вами.

Окрім того, що ви часто миєте руки і сидите вдома, якщо вам погано, Є й інші рекомендації, яких слід дотримуватися, щоб не захворіти чи не заразити інших.

Втілити в життя ці 7 порад щодо дезінфекції будинку і підтримуйте його в чистоті, щоб зменшити ризик захворювання.

Пропозиція Disney Plus

Якщо ви підпишетесь на річну підписку на Disney Plus, ви отримаєте знижку 15%, приблизно 5,80 євро на місяць.

Крім того, ви можете ділитися обліковим записом з різними людьми, оскільки Disney Plus можна одночасно побачити на 4 екранах, з якою ціною буде 1,5 євро на людину/місяць.

Очистіть свій комп’ютер, мобільний телефон та електронні пристрої

Мікроби, бактерії та віруси можуть вижити на поверхні цих предметів, іноді протягом декількох годин. а в деяких випадках до цілого дня.

Комп’ютерна клавіатура може потрапити на бактерії, якщо ви не часто їх чистите. Фактично, мікробіологи рекомендують чистити його принаймні раз на тиждень. Те саме відбувається з екраном мобільних телефонів та інших пристроїв, таких як планшети чи електронні зчитувачі.

Ще одна порада, про яку слід пам’ятати - мити руки до і після користування комп’ютером., особливо якщо у вас сезон грипу або інші захворювання. Хоча якщо ви єдина людина, яка використовує цей пристрій, ви будете контактувати лише зі своїми бактеріями, тому великої небезпеки немає.

Щоб очистити ці пристрої, перше, що вам слід зробити, це вимкнути їх і відключити від струму. Потім можна нанести розчин, що містить воду і спирт, і розтерти тканиною.

Ви повинні мати на увазі, що ви носите свій мобільний телефон скрізь, так що це може бути в центрі уваги мікроби.

Дезінфікуйте одяг та будь-які вироби з тканини

З метою простої гігієни ви повинні прати одяг з відповідною періодичністю. Це справді залежить від предмета одягу, про який йде мова: нижню білизну слід одноразово використовувати перед чищенням, піжама триває останнє використання, а штани не більше 5 або 6, за даними газети Ідеал.

Але вам не потрібно просто дивитись на одяг. Постільна білизна може бути джерелом бактерій, які в кінцевому підсумку викликають або погіршують певні захворювання. Найгігієнічніше - принаймні раз на тиждень чистити простирадла.

Якщо ви не дотримуєтесь цієї гігієни на постільній білизні, у вас можуть бути симптоми, схожі на алергію: чхання, свербіж і скупчення слизу. І якщо ви страждаєте від алергії, ви в кінцевому підсумку погіршите її стан.

Не нехтуйте чистотою ванної кімнати

Ванна кімната - одне з найбільш чутливих місць у будинку з точки зору гігієни, оскільки це основне джерело передачі бактерій та хвороб.

Кожну зону ванної кімнати потрібно прибирати з певною періодичністю, наприклад, туалет не такий, як душ. Поділ можна встановити наступним чином:

  • Туалет і раковина: принаймні раз на тиждень.
  • Душ: мінімум раз на два тижні, хоча штори слід чистити щотижня.
  • Губки: щодня, замочуючи їх у окропі на 2 хвилини.

Якщо ви живете з родиною або з сусідками по кімнаті, цю частоту слід збільшувати за необхідності. І в тому випадку, якщо є хвора людина або можлива грипна інфекція, не слід виключати щоденне прибирання.

Є й інші питання для розгляду. Занадто сильно натираючи шкіру, коли приймаєте душ, витрачаючи занадто багато часу, сидячи в туалеті або не опускаючи кришку, щоб змити унітаз - це деякі помилки, які ви робите щодня у ванній.

Особливу увагу приділіть кухні

Разом із ванною кімнатою це найнебезпечніша частина житла з точки зору бактерій та мікробів. Кухня повинна бути ретельно прибирана принаймні раз на тиждень. Сюди входять всі прилади, якими ви обробляєте їжу.

Мікрохвильову піч слід чистити раз на тиждень, в ідеалі використовуючи воду та оцет за допомогою пульверизатора. Однак холодильник, потрібно лише щомісячне прибирання за умови, що воно проводиться ретельно та з дезінфікуючим засобом. Хоча шухляду, в якій містяться овочі, потрібно прибирати кожні 2 тижні.

Багато бактерій та вірусів можуть потрапити у ваш організм через їжу, тому на кухні необхідно підтримувати дуже ретельне прибирання. Не тільки у разі захворювань чи грипу, але і протягом року.

Намагайтеся не навалити немитий посуд в раковині. А якщо у вас є кавоварка, використовуйте для її очищення оцет, до тих пір, поки ви промиєте його великою кількістю води, щоб смак зник.

Є поверхні, які не часто очищаються, оскільки залишаються непоміченими

Це випадок з дверними ручками та дверними ручками. Якщо ви носій вірусу, ви можете залишити слід де завгодно, особливо на цих невеликих поверхнях, якими ви користуєтеся дуже регулярно, майже не усвідомлюючи цього.

Двері з мікробами можуть дуже легко поширювати хвороби як вдома, так і на робочому місці.Вам доведеться регулярно чистити ручки, додайте його до своєї щоденної процедури прибирання.

Якщо хтось вдома хворий, вам доведеться чистити його набагато частіше.

Підлога та килими: мінімум раз на тиждень

Килими та килимки - колиска мікробів, і вам слід звернути особливу увагу на цей аспект, якщо ви живете з домашнім улюбленцем.

Килими потрібно пилососити принаймні раз на тиждень. Підлоги кухні та ванної кімнати слід підмітати та прибирати принаймні 2 рази на тиждень. У випадку кухні, коли це необхідно, для шматочків їжі, які можуть бути розкидані.

Не скупіться на чищення рушників

Ті, якими ви користуєтеся після душу, ті, які вам доводиться сушити руки або навіть кухонні рушники. Всі ці об'єкти сприйнятливі до утримання бактерій.

Якщо рушник для душу починає неприємно пахнути, це знак того, що вам слід його почистити, оскільки на ньому ростуть мікроби. Рушник потрібно прати кожні 3 користування, і кухонний рушник кожні 2 дні.

Звичайно, не ділитися рушниками з хворою людиною. У кожного має бути своє і дбати про свою гігієну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Білл Гейтс попереджає: новий "іспанський грип" сьогодні вб'є 30 мільйонів людей за 6 місяців

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Будьте готові": італійські лікарі попереджають листом до Європи про вплив коронавірусу в лікарнях

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 способи уникнути поширення коронавірусу через мікроби на вашому мобільному телефоні

ДИВІТЬСЯ ЗАРАЗ: 10 найбільш перегляданих відео на YouTube в Іспанії цього року 2020

  • Коронавірус
  • Хвороби
  • Здоров'я
  • Топ
  • Популярні