Сонячні дні стають все більш рясними, і з приходом гарної погоди ми починаємо думати (ще більше) про канікули та дні на пляжі та в басейні. З цим пов’язаний імпульс до початку операція бікіні.

Операція бікіні все ще є соціальним явищем, для якого ми намагаємося скорегувати вагу свого тіла, щоб влітку демонструвати гарний силует. Але важливо бути обережним і не потрапляти в так звані диво-дієти.

Як ми вже говорили, це соціальне явище, і тому нам не потрібно його слідувати, якщо ми цього не хочемо, але певним чином це може бути корисним для нашого здоров'я, оскільки воно допомагає нам прийняти здорові звички способу життя, якщо б у нас не було їх раніше. Хоча насправді важливо не лише придбати ці звички, а й зберегти їх після літа.

розпочати

8 простих кроків, щоб виглядати чудово цього літа

Почніть роботу з бікіні та серії хороших звичок з цих восьми простих кроків:

Ці вісім порад допоможуть вам досягти поставлених цілей, але не забудьте проконсультуватися у вашому конкретному випадку зі своїм перевіреним дієтологом. Звичайно, уникайте «диво-дієт», ставіть реалістичні та досяжні цілі в коротко- та середньостроковій перспективі.

Отримавши здорові звички, вам доведеться докласти трохи додаткових зусиль, щоб залишатися на правильному шляху. Підбадьоритися!