Можливо, багато хто з вас, хто збирається прочитати статтю, почуваються ідентифікованими, оскільки це те, що часто трапляється. Я сам пережив це у власному тілі. Після розриву шлюбу, розлучення, розлучення або подібної ситуації це дуже нормально для багатьох людей набрати значну вагу або навпаки втратити вагу кілька кілограмів без видимих причин.
Як розрив пари впливає на нашу вагу?
Коли любовні стосунки закінчуються, і хтось залишається закоханим, складається враження, ніби світ розвалюється на їхніх очах. Немає місця, крім плачу, і немає часу, окрім горя. Далі йде стан, який переходить від тривоги до ступора і від смутку до депресії, і це відчуття втрати, яке викликає біль, занепокоєння та дискомфорт, супроводжується фізичними симптомами, такими як втрата апетиту, неконтрольований плач, безсоння, нав'язливе та періодичне мислення стосовно коханої людини, втрата ваги, У деяких випадках збільшення ваги через неконтрольоване бажання їсти (ми можемо бачити себе не одну ніч на дивані, пожираючи діжку з морозивом, їсти «мотлох» або грабувати комору в пошуках промислової випічки або довгоочікуваного шоколаду, щоб заспокоїти скорботу), гастрит, діарея, випадання волосся, ослаблення нігтів тощо.
Вихід із "розбитого серця" проходить через процес прийняти втрату, як природний факт співіснування людини. Прийняття також передбачає відновлення пошкодженої самооцінки. Як правило, втрата призводить до негативного судження про себе, почуття "нездатності" зберегти любов. Подолання горя - це, мабуть, найскладніший транс, оскільки пригнічений настрій потрібно відновити з припущення, що людині потрібно повернути свою здатність знову кохати і особливо бути коханою.
Поки ми долаємо "серцебиття" немає нічого кращого, ніж прийняття здорових звичок, щоб відчувати себе і виглядати краще щодня.
Давайте подивимося, яку пораду я можу дати вам як з власного досвіду, так і з більш професійної точки зору:
Кохання таке коротке, а забуття - таке довге ... (Пабло Неруда)
... особливо тому, що не так просто зняти з голови когось, кого ти завжди носитимеш у серці ...