Питання вас турбує як схуднути і ви шукаєте підходящий вибір для початку? Почніть з ананаса. Він солодкий, смачний, ароматний і, крім того, відмінний для схуднення.
Ананас та його вплив на схуднення
Ананас має особливу властивість, яку він придбав саме тому, що містить у своїй м’якоті фермент бромелайн, який допомагає при травленні білка. Недавні дослідження показали інші виняткові ефекти бромелаїну. Бромелайн має відмінні протизапальні ефекти, знімає біль і набряки, підходить для лікування вивиху щиколотки, травм м’язів та післяопераційного запалення.
Ананас також очищає та стимулює роботу травної системи та сприяє зниженню рівня холестерину, що ще раз доводить, що це рішення проблеми як схуднути.
Можна ананас готуватися за допомогою соку, окремо або подається з іншим фруктом. Свіжий сік, який ви отримуєте за допомогою соку, буде зовсім іншим (кориснішим і без додавання цукру та барвників), ніж той, який ви купуєте в магазині у коробці.
Поживні речовини, які ви точно знайдете в ананасі:
- вітаміни В3, В5, С, Е, К
- фолієва кислота, бета-каротин, біотин
- харчові волокна
- вуглеводи
- кальцій, залізо, магній, цинк, калій, фосфор, марганець, мідь
- 5 природних способів отримати гормони під контролем - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Як схуднути за місяць - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Як схуднути за 10 днів - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- 10 порад для схуднення - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- 7-денна капустяна дієта - як схуднути за допомогою дієти для схуднення