Фізичні вправи та здорове збалансоване харчування - це, зрештою, для мене працюють лише маркетингові методи. Тільки цей метод тримає пальці схрещеними 🙂
@ mon895 Я вправляюся Вправляюся, але я вже стільки читав про цю дієту, що не знаю, яка дієта найкраща і особливо фінансово недорога
@kubkomatko загляньте на цю сторінку і читайте, читайте. У мене 6 кг менше ніж за місяць і безкоштовно.
www.chudnutie-ako.sk
@kubkomatko Я також не знав, до чого дотримуватися, тому я просто обмежив солодке та цукор. Що стосується фруктів, я їх їв вранці і поступово з'їдав. Період важко знайти:/і в основному я перестав пити прісну воду, схоже, але вони містять багато цукру: /