Не худніть, ви будете виглядати старими - це те, що ми іноді чуємо, коли визнаємо комусь свої наміри "Дієта". Але чи це правда? Правда так і ні. Тому що погано проведене лікування може призвести до втрати м’язової маси та втрати природної еластичності шкіри.
Шкіра може закінчитися обвисанням не тільки на руках і ногах, але і на обличчі, здаючись зовнішнім виглядом старшої або спученої кулі. Коли втрачається м’язова маса, організм знижує свій метаболізм і, отже, здатність нормально працювати.
Коли ви худнете, організм використовує багато антиоксиданти, і якщо їх не замінити їжею або добавками, організм також старіє, отже дбати про шкіру багато вітаміну С з таких цитрусових продуктів, як апельсин, полуниця, папайя, підтримувати м’язову масу завжди; споживайте м'ясо, яйця або молочні продукти, а для окислення всі фрукти та овочі Вони хороші.
Щоб схуднути без старіння за допомогою цих простих рекомендацій, ви досягнете своєї мети, і ви будете виглядати молодим і з великою енергією.