Як схуднути? Поснідайте шоколадом
Нові тенденції в галузі гастрономії виділяють шоколад настільки, що в 2017 році вони включили десерти в меню сніданку. Таким чином, московські фахівці в галузі гастрономії заявляють у своєму річному плані, повідомляє британський The Independent.
Шоколад для схуднення
Два останні дослідження вказали на користь какао для нашого здоров’я. Поряд з тим, що люди прийматимуть будь-яке виправдання для десерту, це сприяє виграшному плану для харчової тенденції. Дослідження в Тель-Авівському університеті свідчать про це Вживання десерту на сніданок може допомогти схуднути, оскільки це знижує апетит.
На жаль, позитив часто переважає той факт, що шоколад містить велику кількість цукру та жиру. Дієтолог Елісон Хорнбі прокоментувала на веб-сайті британської служби охорони здоров’я, що, хоча какао має ряд корисних властивостей, занадто часто вживання шоколаду з високим вмістом жиру та цукру "нездоровий вибір".
Тому краще тягнутися до темного шоколаду з високим вмістом какао.
- Як схуднути Який ШОКОЛАД можна їсти при схудненні
- Як схуднути Слідкуйте за їжею та напоями, після чого ви будете ЧАСТО ЧИСТИМИ
- 7 порад для чудового сніданку, який допоможе вам схуднути
- Як схуднути Остерігайтеся СОЛІ І СОЛНОЇ їжі, погіршують втрату ваги та здоров’я
- Як схуднути Скільки калорій в їжі та їжі, коли ви хочете схуднути, стежте за ними