Опубліковано 18 січня

кругле

Наявність тонкого і тонкого тіла - це не синонім обличчя, що має однакову форму. Бувають випадки, коли спостерігається диспропорція обсягів і знань як струнке кругле обличчя може бути рішенням для деяких людей, які з цієї причини можуть стати самосвідомими.

Наявність круглого обличчя не є синонімом наявності зайвих кілограмів. І хоча генетичний фактор потрібно враховувати, деякі із запропонованих нами рішень можна застосувати на практиці.

Як схуднути кругле обличчя простими прийомами

Кругле обличчя може бути обумовлене певними факторами, такими як затримка рідини, успадковані риси або навіть місце, обране тілом для зберігання надлишку жиру. Якою б не була причина, вдосконалити обличчя можна за допомогою кількох простих порад.

1. Використовуйте техніку контурування в макіяжі

Коли кругле обличчя є частиною генетичного успадкування, важко дотримуватися дієти, найкраще вдаватися до макіяжу. Для кращого результату слід нанести контур. Спочатку потрібно вибрати два коректори, один з яких нагадує колір шкіри, а інший трохи темніший.

Почати потрібно з нанесення темного коректора під вилиці, змішуючи за допомогою пензлика. Потім через область щелепи, а потім нанесіть на лоб, на початку волосся і на скронях. Нарешті, ніздрі розмічені.

Це момент найбільш чіткого консилера. Це пройде над вилицями, в кістковій частині, проводячи діагональну лінію до вух. Також у нижній частині дуги брів, щоб закінчити над верхньою губою.

Його закінчує звичайна основа для макіяжу, яка уніфікує тони, забезпечуючи більш витягнутий і, отже, менш округлий вигляд обличчя.

2. Вживайте їжу з високим вмістом клітковини

Коли жир стає великим ворогом, перебуваючи на обличчі та в інших частинах тіла, немає іншого варіанту, окрім як покращити дієту. Тому слід почати зі зменшення вуглеводів та збільшення споживання клітковини, що допоможе усунути зайвий жир, який зазвичай знаходиться на обличчі.

Клітковина допомагає простіше засвоювати їжу, співпрацюючи у виведенні відходів з організму. Крім того, за допомогою такої дієти ви зможете зберегти струнку фігуру.

3. Уникайте затримки рідини в обличчі

Затримка рідини - ще один наслідок круглого або, точніше, одутлого обличчя. Позбутися від них так само просто, як правильно харчуватися, не споживаючи оброблених продуктів і підтримуючи рясне зволоження.

Важливо зменшити споживання солі та виключити з раціону оброблену їжу, яка заважає нормальному функціонуванню організму, сприяючи накопиченню жиру.

4. Вправа

Оселене життя є причиною того, що деякі частини тіла округлі. Заняття спортом протягом дня є дуже позитивним для збереження фігури і сподівання на те, що контур обличчя набуває очікуваних результатів.

Щодня потрібно починати звикати до фізичних навантажень лише 30 хвилин на день. Поступово час, присвячений вправам, можна збільшувати.

5. Робіть масаж

Зменшувальні масажі та вправи для обличчя досить ефективні для зменшення частини щік. Починаючи з щелепи і йдучи шляхом до підборіддя, слід прикладати невеликі щипки, які закінчують їх подорож в мочках вух.

На щоках робіть коливальні рухи, залишаючи щелепу вільною. А на підборідді використовуйте мигдальне масло, масажуючи пальцями до підборіддя.