Втрата ваги, незважаючи на недостатню роботу щитовидної залози, можлива.

Хоча багато людей вважають, що причиною їх надмірної ваги є проблеми зі щитовидною залозою, я вже неодноразово пояснював це це не правда.

У програмі Canal Sur La Báscula ми вже мали деяких учасників з гіпотиреозом, які втратили вагу, рівну або кращу за багатьох своїх однолітків.

Прикладом цього є Реме. У неї були проблеми зі щитовидною залозою роками, і незважаючи на це, вона вже схудла на 18 кілограмів за 3 місяці.

Його гіпотиреоз взагалі не впливав на його втрату ваги і не відповідав за його набір ваги.

Реме розпочав програму майже на 40 кілограмів вище своєї здорової ваги, і якщо він продовжить дотримуватися цих звичок, він зможе досягти своєї максимальної здорової ваги за короткий час.

Погляньте на їх меню, і ви побачите, як потрібно лише збалансовано харчуватися і регулярно займатися спортом.

Меню: Схуднути при проблемах зі щитовидною залозою

ЗАВТРАК СЕРЕДНЬОГО РАНКОВОГО ЗАКУПУВАННЯ
Кава з молоком та скибочкою хліба з вареною шинкою та помідорамиБананБаклажани з м'ясом, салатом з тунця та апельсиномНатуральний йогурт з мигдалемТагарніни * з яйцем на грилі, трьома піками та апельсином90 хвилин силових вправ у поєднанні з аеробними вправами у спортзалі.
Кава з молоком та скибочкою хліба з вареною шинкою та помідорамиБананРататуй із двома стейками з вирізки та трьома дзьобами
Яблуко		НастійТагарнінас * з філеним стейком та двома дзьобами
Йогурт		Нічого
Кава з молоком і скибочка хліба з шинкоюПолуницяБілий рис з яйцем на грилі та салатом ескарол
Груша		ЯблукоСмажений перець з тунцем і трьома піками
Йогурт		90 хвилин силових вправ у поєднанні з аеробними вправами у спортзалі.
Кава з молоком та скибочкою хліба з вареною шинкою та помідорамиЯблукоТушонка з пістів
Салат
Апельсин		ПолуницяШпинат, обсмажений з часником
Яйце на грилі
Зведений
Груша		Нічого
Кава з молоком, бутерброд із хлібом (40 гр) з шинкою та помідорамиБананШпинат з тунцем на грилі, двома піками та апельсиномГрушаХліб (20 гр) з грибами та скумбрією
Йогурт		90 хвилин силових вправ у поєднанні з аеробними вправами у спортзалі.
Кава з молоком та скибочку хліба з шинкою та помідорами БананЯєчня з брокколі та грибами, двома піками та апельсиномНатуральний йогурт з мигдалемПомідор, одягнений на грилі скумбрії та трьох піків
Яблуко
90 хвилин силових вправ у поєднанні з аеробними вправами у спортзалі.
Кава з молоком та булочка (40 гр) з вареною шинкоюЯблукоБаклажан, розрізаний навпіл і фарширований м’ясом, двома піками та апельсиномЙогурт з мигдалемФранцузький омлет з салатом з тунця і 3 колосками
Груша		60-хвилинні силові вправи в поєднанні з аеробними вправами в спортзалі.


* Тагарніни - овоч, схожий на осот.

кілограмів

Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.

Якийсь інший дієтолог брав мій хліб на ніч і фрукти, піки в цьому випадку дорівнюють трьом, рівним пальцю буханки хліба .

Привіт добре, я хотів би знати, як мені дотримуватися дієти з гіпотеріодизмом. Я приймаю лікування, але нічого. Мені 37 років і вага 70 півтора метрів, і я хотів би схуднути на 20 кілограмів, але не знаю як і які вправи були б корисними для мого живота і ніг Моє обличчя і тіло сильно набрякають від усього, заздалегідь дякую, вітаю

Потрібно просто мати хороші харчові звички і більше рухатися. У цьому блозі ви можете розповісти багато порад у розділі про схуднення, наприклад, ця публікація може вам допомогти
https://palomagil.com/no-comas-menos-come-mejor/
Також цей допис про вправи вдома може вам допомогти
https://palomagil.com/ejercicios-caseros-deporte/
Якщо вам потрібна персоналізована допомога, ви можете дізнатись про мої онлайн-плани, за допомогою яких сотні людей покращують своє здоров'я та вагу
https://palomagil.com/dietaonline/

Мені потрібно терміново схуднути мені 44 роки і я важу 100 кілограм мені 160 я маю гіпотиреоз і у мене грижа міжхребцевого диска

Якщо ви не отримаєте його з порадами та рецептами в моєму блозі, я буду радий допомогти вам у моїх онлайн-планах. Багато людей досягають своїх цілей привабливо та збалансовано https://palomagil.com/dietaonline/

Привіт, мені 20 років з гіпотиреозом. Я хочу схуднути. У мене надлишкові бульбашки, і я не можу їх втратити, а також шлунок. У мене лікування. Чи можете ви сказати мені дієту, дякую

Весь розділ про схуднення ви можете переглянути на моєму блозі. Ця частина може допомогти вам https://palomagil.com/category/ lose-peso/before-de-empezar/
І якщо ви цього не отримаєте, і ви хочете, щоб я вам допомогла, я з радістю зроблю це за допомогою одного зі своїх онлайн-планів https://palomagil.com/category/perder-peso/ before-de-empezar /

Привіт, я почав займатись протягом місяця, і я нічого не втратив. У мене гіпотиреоз, і я зневірююсь, щоб не знизитися, і це дає мені багато Амбре

Якщо ви не підете вниз, це буде не через ваш гіпотиреоз, оскільки я думаю, що ви будете лікуватися. Пам’ятайте, що багато людей щодня займаються спортом і харчуються здорово і підтримують свою вагу. Щоб схуднути, потрібно трохи більше зусиль, відлякуючи кількість поживних речовин і збільшуючи інтенсивність вправ. Якщо вам потрібна персоналізована допомога, із задоволенням зробіть це згідно з моїми онлайн-планами. Я залишаю посилання для вас, щоб вибрати план, який найкраще відповідає вашим потребам. https://palomagil.com/dietaonline/

Я хотів би знати, які вправи ви рекомендуєте при грижах та остеоартрозі поперекового відділу, буду ходити пішки, не знаю, чи правильний він, дякую

Ходити не найкраще для спини. слід зміцнити черевний та поперековий відділи

Я хотів сказати: втрата кілограмів.

Привіт, мене звати Ізабель, у мене гіпотиреоз, і я роблю це вже більше десяти років, і нічого, що не знижує мою вагу, кожен раз, коли я набираю вагу, я також приймаю таблетки метформіну 1/2 -1/2 -1/2 говорить, що це допомагає низькій вазі, і це неправда, зараз я важу 120 кіло і вимірюю 166

Ізабель, поки я думаю, що ти не худнеш через щитовидку, ти не збираєшся покращувати своє здоров'я. Також метформін не той, який допоможе вам схуднути. Щоб схуднути, але особливо для того, щоб покращити своє здоров’я та почуватись краще, ви повинні почати харчуватися здорово, пристосовуючи кількість до свого способу життя та метаболізму. І перш за все, ви повинні більше рухатися, щоб допомогти своєму тілу втрачати жир. Якщо вам потрібна персоналізована допомога, ми можемо допомогти вам з моїми онлайн-меню. Подивіться, чи є якийсь план, з яким ви ідентифікуєтесь https://palomagil.com/dietaonline/
Всього найкращого

Я вже багато років сиджу на дієті. Я чув, що розв’язані або спеціальні роботи працюють дуже добре. Мені нудно і невмотивовано. Сніданок 1 квіві; кава з знежиреним молоком та вареною шинкою або паві. У мене завжди є перша тарілка овочів або салату, а друга курятина, риба або яловичина на грилі. Зазвичай у мене немає нічого між їжею, а вечеря - це зазвичай салати або яєчний омлет. Шматок фрукта після обіду та вечері. З січня по сьогодні я набрав 5 кілограмів. Мені 1,554, а мені 60 років. А зараз 65-66. Мені 64 роки. Лікар сказав мені видалити всі вуглеводи; і майже вся їжа викликає у мене здуття шлунку та гази. Я не їм ні хліба, ні овочів. Я дуже втомилася від дієт протягом багатьох років, і я не бачу жодної втрати дітей. На відміну від. Хтось може дати мені рішення.

Забув сказати, що ходжу майже щодня по 25 хвилин. Мені довелося кинути гімнастику через операцію на плечі. Дякую, і ви можете вибачитися за мої помилки, коли писали його. З Мадрида я бачу Ла Баскулу; Неділі

Вам доведеться трохи забути про вагу і почати піклуватися про себе, харчуючись збалансовано, не пригнічуючи і не зменшуючи стільки їжі.
Також дуже важливо, що ви робите вправи.
прочитайте поради, які я даю тут, і отримайте ідеї від людей, які отримують це.
Якщо ви бачите, що не можете зробити це самостійно, ви можете дізнатись про наш онлайн-сервіс тут
https://palomagil.com/dietaonline/

Привіт, мені 32 роки, і у мене гіпотиреоз з 6 років, правда, це завжди завдяки Богу, що вони контролювали мене і PS, тому в супер ожирінні я не був, але зараз трохи важко зійти, Я регулярно займаюся спортом, як біг і ходьба ... Я виключаю борошно ... Я вимірюю 155 і важу 65 кілограмів ....
Якою була б моя ідеальна вага ...
І як я міг швидше схуднути ...

У цьому дописі я розповідаю вам, як розрахувати вашу ідеальну вагу https://palomagil.com/calcular-peso-ideal/
Що стосується швидшого схуднення, важливо робити це здоровим способом, а найефективніше - більше рухатися. Цей допис також може допомогти вам це зрозуміти. https://palomagil.com/?s=lose+un+kilo+of+fat

Привіт, я щойно читав про схуднення на 18 кілограмів із проблемами з щитовидною залозою і бачив дієту . У мене гіпотиреоз, а також травма спинного мозку, по якій я встигаю ходити з милицями . але дуже повільно . з цієї причини мені слід схуднути на 25 кілограмів . але я хотів би знати вашу думку, чи зможу я її отримати, і якщо так, то як довго і як ... Дякую

Доброго ранку Беатріс. Важливо переконати себе, що щитовидна залоза не є причиною втрати ваги. Це правда, що кожен випадок різний. У вашому випадку, маючи знижену рухливість, було б важливо подивитися, як допомогти вам схуднути та набрати м’язову масу. вам слід спробувати виконати якусь силову вправу. Ви пробували відвідувати тренажерний зал?
Щодо їжі, якщо ви хочете, щоб я допоміг вам у моїх онлайн-планах, я буду радий це зробити. Ось як я допомагаю вам знати, як і скільки потрібно їсти, щоб схуднути і набратися здоров’я https://palomagil.com/dietaonline/

Доброго дня Палома
Питання, коли ви ставите, наприклад, баклажани з м’ясом, що ви маєте на увазі?
У мене гіпотиреоз з шести років, і для більшої кількості дієт, яких я дотримувався, я не можу досягти своєї мети. І навіть трапляється зі мною, що мені стає гірше
мені потрібна допомога
Дуже дякую

Доброго ранку Марта. Баклажани з м’ясом можна фарширувати м’ясом або як гарнір. Якщо ви вже спробували тисячу дієт без результату, чому б вам не дозволити мені допомогти вам?
Мова не йде про втрату кілограмів. Йдеться про те, щоб навчитися піклуватися про себе, харчуючись повноцінно та живучи активним життям. Я залишаю вам посилання, щоб ви могли побачити всі плани і вибрати той, який вам найбільше підходить.
Вітаю https://palomagil.com/dietaonline/

Мені 51 рік, мені 1,60, і я важу 51 кіло, як ви бачите?

Доброго ранку, оскільки мені не пощастило у конкурсі, я хотів би знати, як я отримую книгу та зошит програми (я живу в Кантабрії)

Незабаром ви зможете придбати його на цій Інтернет-сторінці. Будьте уважні, що тут мало ...

Доброго ранку на дієті як. Втрата ваги з проблемами щитовидної залози Я бачу, що це лише сніданок і обід? Не їсте обід? Він каже. Сніданок вранці - це банан або яблуко, а обід я прооперував від раку щитовидної залози 15 років тому, я хочу схуднути. Вага67кілос мій зріст 150 я хочу. Втратити вагу через мій зріст не ідеально, дякую

Щоб побачити повне меню, потрібно перемістити зображення.
Що стосується вашої патології, важливо вести здоровий спосіб життя і дотримуватися рекомендацій ендокринолога.
Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, а не можете, ми можемо допомогти вам за допомогою нашого персонального меню в Інтернеті https://palomagil.com/dietaonline/

На цій дієті ви не їсте вечерю.

ТАК ЧИСТО, ПЕРЕМІСТИТИ ЕКРАН

Ви ніколи не говорите про кількості. Які є відповідними?

Ви повинні розраховувати суми, виходячи з того, що ви рухаєтесь, і вашої ваги. Подивіться на ЗБАЛАНСОВАНУ ДІЄТУ, СКІЛЬКО ХЛІБУ Я МОЖУ З’ЇСТИ ....