Існує дві версії виноградної дієти:

втрата ваги

1. Триденна дієта на винограді

Я продам 4 кг винограду і розділю його на три частини: 0, 5 кг, 1, 5 кг і 2 кг. Перший день їжте дуже маленькими порціями, другий - середній - третій за величиною. Кожен день також бажано розділити на 5-6 менших порцій. Інтервал між малими дозами повинен становити 1,5, 2 години. Можна пити просту воду, негазовану мінеральну воду або трав’яний чай. Споживання рідини має становити не менше літрів на день. Втрата ваги складе близько 2 кг.

2. Семиденне очищення дієти на винограді

Крім того, такий варіант дієти сприяє регенерації печінки та нирок, а також нормалізації діяльності травного тракту. Перший день очисної дієти, починати з голоду - дозволяється лише пити чисту воду. Наступні шість днів їжте щодня по 1,5 кг винограду і випивайте не менше 1,5 літра звичайної або ненасиченої мінеральної води. Добову кількість винограду також слід розділити на 5-6 невеликих порцій і робити перерви у дві години між їх прийомом. Втрата ваги становить близько 4 кг.

Існує ряд рекомендацій, яких слід дотримуватися, якщо ви використовуєте монодієту з винограду:

- Перш ніж використовувати виноград для їжі, необхідно видалити залишки хімічних речовин (добрив, пестицидів), що використовуються при його вирощуванні. Для цього спочатку промийте виноград в теплій солоній воді, потім промийте в чистій холодній воді.

- Шкірка винограду містить багато цінних речовин, тому виплювати її не доведеться. Якщо ви хочете краще адаптуватися, спробуйте жувати його. Крім того, що бажано вживати невелику кількість виноградних кісточок, які також слід добре пережовувати.

- Я продаю лише стиглий виноград, оскільки вживання великої кількості кислих недозрілих плодів може завдати шкоди шлунку та кишечнику.

- Якщо під час семиденної дієти у вас буде боліти голова - збільшіть споживання рідини, якщо болить спина - пропустіть кілька масажів. Якщо ці заходи не допомагають впоратися з симптомами болю, припиніть виноградну дієту. Швидше за все, ваш організм має достатньо часу, щоб накопичити багато шкідливих речовин, роблячи різке очищення небажаним.