схуднути втрачаючи мотивації

Як схуднути, не втрачаючи мотивації

Схуднути, не втрачаючи мотивації І досягнення ідеальної фігури є метою багатьох жінок у всьому світі, однак, після дієт та відповідних вправ, на жаль, не всі вони цього досягають, і це призводить до того, що багато людей впадають у депресію або відчувають, що вони ніколи не зможуть мати тіло як вони завжди хотіли.

Але важливо, щоб ви знали, що одна з головних відмінностей жінок, яким вдалося схуднути, і тих, хто цього не зробив, полягає в тому, що вони залишалися мотивованими протягом всього процесу, щоб схуднути в той час як останні не були настільки заохочені і тому відмовлялись через труднощі, пов'язані з дієтою або щоденними вправами.

Сенс у тому, що дієта для схуднення передбачає працю, відданість і жертви якщо їх не приймати мужньо, вони не продовжуватимуть довгий час оскільки наше тіло віддасть перевагу виконувати дії, які не накладають на нас стільки тягарів. Звичайно, досягти всіх цих речей мужньо - це непроста робота, але сьогодні я хочу дати вам кілька порад, щоб ви не втрачали мотивації і могли продовжувати досягти мети худнути, не втрачаючи мотивації і отримати тіло, яке вони хочуть.

Ідеалізуйте, яким буде майбутнє, коли ви схуднете

Подумайте про пляжі, якими ви зможете насолоджуватися без сорому, подумайте про всі сукні, які вам подобаються, які ви будете приміряти і які будуть на вас чудово виглядати, уявіть, скільки поглядів ви вкрадете, коли будете йти по вулиці з новою фігурою, ідеалізуйте обличчя, яке ваші супутники приділять роботі, коли побачать, як добре ви виглядаєте, уявіть, як ваш партнер побачить вас, коли побачить вас з новою стрункою фігурою ... Все це може статися, коли ви отримаєте таку фігуру ти хочеш так багато, і важливо, щоб ти постійно пам’ятав про це, перебуваючи на дієті.

Логічно кожен із нас має різне бачення того, яким буде майбутнє, коли ми станемо худішими, і саме тому кожен з нас повинен робити процес ідеалізації по-різному. Важливим є те, що цей процес відбувається таким чином, щоб ми могли відчути, що те, що ми робимо, має причини бути.

Оцініть свої досягнення і привітайте себе з ними, щоб ви могли схуднути, не втрачаючи мотивації

Ніхто з нас не худне з однаковою швидкістю або з однаковою швидкістю, а це означає, що деякі можуть худнути швидше щоб такі, як це, робили однаково одна з одною. Це не означає, що ті, хто не худне швидко, не мають підстав радіти своєму набору ваги.

Кожен з нас повинен бачити досягнення, яких досягають під час дотримання дієти, навіть якщо досягнуто лише декілька грамів схуднути або невелика різниця в нашій фігурі. Ці невеликі досягнення дозволять нам залишатися мотивованими до кінця, і вони допоможуть нам схуднути, не втрачаючи мотиваціїоскільки ми будемо відчувати, що наші дії мають вплив, і що, продовжуючи їх робити, ми і надалі отримуватимемо позитивні результати як для нашого організму, так і для нашого здоров'я.

Не порівнюйте себе з іншими

Хоча я включив цю пораду до попередніх рекомендацій, здається дуже важливим, щоб з тих пір ми всі це чітко зрозуміли Однією з найбільш шкідливих речей для нашої мотивації під час дієт є постійне порівняння себе з іншими жінками та їх фігурами. Це може спричинити депресію і далеко не заохочувати нас продовжувати, це може змусити нас не продовжувати діяльність, яка веде нас до схуднути.

Кожен з нас унікальний і неповторний і тому вам не потрібно знаходитись посеред ненависних чи незручних порівнянь з іншими жінками. Важливо, щоб кожна з нас дотримувалась власного темпу та швидкості для схуднення, таким чином ми будемо почуватись комфортно та мотивовано продовжувати до кінця з метою, яку ми поставили перед собою, щоб схуднути.

Мотивація - це двигун, який веде нас до виконання кожної з цілей, які ми ставимо перед собою і коли ми не мотивовані для досягнення худнути, не втрачаючи мотивації, ми не досягнемо мети. Немає значення, дотримуємось найкращої дієти у світі або найбільш вибухонебезпечного та виснажливого режиму фізичних вправ, все це не матиме того ефекту, який ми шукаємо, якщо нас не спонукає досягнення кінцевої мети досягнення схуднути і схуднути.

Про автора: Привіт 🙂 Я Лорі з питань охорони здоров’я та харчування а для мене добробут - це фізичний та психічний стан. Я допомагаю десятки клієнтів таким чином, щоб їх бажана вага стала реальністю, не набираючи зайву вагу знову і тим самим насолоджуючись якістю життя, яку вони можуть мати. Якщо ви хочете отримати більше порад щодо Як схуднути, отримати БЕЗКОШТОВНО мою книгу "Як швидко схуднути і не жирнути знову"