Дієта - це дуже важливий елемент, коли йдеться про схуднення, але ваш фізичний стан настільки ж важливий, а може і більше. Ми розглянемо це далі, коли ми коротко вивчимо розслідування, яке стосувалось зв’язок між фізичною формою та втратою ваги.
Навчання
Стаття в газеті El Español вказує на це Перебування у хорошій фізичній формі перед початком режиму схуднення може суттєво сприяти результатам режиму..
Це був висновок дослідження, обговореного на щорічній зустрічі Американського ендокринологічного товариства, яке незабаром буде опубліковане в Journal of Endocrine Society.
Деталі розслідування
Ця програма аналізувала взаємозв'язок між фізичною формою та втратою ваги в рамках програми 18-місячна поведінкова програма. Близько 60 взяли участь у програмі дорослі з надмірною вагою або ожирінням.
Був проведений поділ між учасниками, де деякі потрапили до групи “дуже поганий фізичний стан", Та інші в наборі"поганий або кращий фізичний стан". Врешті-решт 20 учасників були віднесені до першої групи, а решта - до іншої.
Через 18 місяців було встановлено, що людям, які належали до групи "поганий чи кращий фізичний стан", вдалося схуднути майже вдвічі більше ваги, ніж особи з іншої групи, у середньому вісім кіло проти чотирьох.
Керівник дослідницької групи заявив, що на цю різницю може вплинути фактори, які не враховувались при проведенні дослідження, тому він пропонує провести більше досліджень, щоб підтвердити стосунки.
Як попередній висновок, можна сказати, що схуднути вам буде легше, якщо ви вже у хорошому фізичному стані та з Здоров'я. В іншому випадку ви можете втратити лише ту суму, яку очікували, починаючи дієту, що зовсім не погано.