Втратити вагу представляє великий виклик І іноді здається, що як би ми не старались, видимих ​​результатів немає. Ключ до остаточного скидання зайвих кілограмів може бути у вашому знаку зодіаку.

відповідно

Овен

Початок проектів для Овна легко, але рух вперед важкий, те саме стосується втрати ваги. Потрібно скористайтеся своєю конкурентоспроможністю виконувати тренувальні процедури або дієтичні плани. Корисно буде знайти друга чи партнера, який супроводжуватиме вас під час процесу.

Телець

Він гедоніст і в основному приваблює щось вигадливе та смачне. Якщо фізичні вправи або дієти є гламурними, це полегшить вам схуднення, тому тренажерний зал із такими приміщеннями, як сауна, наприклад, ідеально підходить для Тельця.

Близнюки

Вони люблять бути в дорозі. Ідеальними будуть такі вправи, як біг або швидка ходьба для Близнюків та інших, якщо вони знайдуть собі партнера, бо люблять спілкуватися під час тренувань. Якщо вас не супроводжує, прослуховування музики або подкаст буде вам у великій допомозі.

Рак

Їхнє ставлення полягає в тому, що домогосподарка за своєю природою їх приваблює приготування їжі та виховання інших. Хороший початок - це розробіть здоровий план харчування та підготуйте власні рецепти. Вони будуть мотивовані схуднути, якщо план дієти стане звичним.

Він любить бути товариським і в центрі уваги. Найкращий спосіб для Лева схуднути - це зайнятися командним видом спорту. Крім того, ця вправа допоможе звільнити всю ту енергію, яка накопичена всередині.

Діва

Риса, яка робить Діву успішною, може призвести до невдачі: перфекціонізм. Їх можна легко знеохотити, якщо вони не отримають бажаних результатів відразу. Найкращий спосіб схуднути для них - це дотримуватися того, що вони найбільше люблять, а це стабільність. Тож я знаю вони можуть легко пристраститися до хорошої харчової звички або рутинних вправ.

Терези

Їм потрібен баланс, а не екстремальні зміни. Радикальні плани або нові тренувальні напрямки відхилять Терезів. Ваші зусилля для схуднення має вписуватися у ваш розпорядок дня і це не повинно бути напруженим питанням.

Скорпіон

Для Скорпіонів це все або нічого. Їм потрібно робити такі складні справи, як кікбоксинг або підняття тягарів, але перед цим вони повинні знати свої особисті обмеження. Ваша процедура схуднення повинна означати a радикальні зміни в їхньому житті.

Стрілець

Якщо ви відчуваєте, що вправи - це клопотна робота, це не буде працювати. Найкращий спосіб схуднути для Стрільця - замаскувати навантаження як задоволення та заохотити їх авантюрний дух, як піші прогулянки. Їм легко набридати рутини, тому їм потрібно багато різноманітності у своїх вправах.

Козеріг

Вони дуже суворі у своїй роботі, тому, ймовірно, у них будуть проблеми з включенням режиму фізичних вправ у їх повсякденне життя. Для них ідеально підійде тренажерний зал в офісі, але на той випадок, коли його немає, забігати рано - це варіант.

Акваріум

Вони люблять знати, що гаряче, тому вони будуть знати найсвіжіші фітнес-тренди та плани харчування. Будучи дуже індивідуалістами, вони не будуть робити те, що роблять усі, вони хочуть, щоб це було різко. Поєднуйте вид мистецтва з вправою, це буде ідеально для них, як веселий танець.

Риби

Цей знак більше турбується про психічне та духовне здоров’я, ніж про тіло. Вони люблять перебувати в природі, бо це надихає їх на рух. Йога для них буде ідеальною, і, будучи водним знаком, плавання буде гарною вправою.

Це може вас зацікавити: