Навіть якщо я зміцню м’язи живота або хрущу, це лише посилить мої м’язи верхньої частини живота, але маленькі волосся все одно будуть там внизу. Мої стегна досить товсті, волохаті зсередини і ззаду, але вже зовні як обробляти шкіру, але бути тоншою, але я помітив, що вона потовщується лише під час бігу:( (

схуднути

Чому я не можу мати красиві ноги? Хоча я худну, страждаю і бігаю, нічого хорошого немає:(

На жаль для мене, Рубін Река теж потовщив ноги:(

Анорексичні моделі не є моїми прикладами для наслідування, я ніколи не хотів би виглядати так, але не таким, яким я є зараз. 160 см на 160 см, з товстими кістками, тому я всюди досить товстий, але ноги ще товщі: (

Ні біг, ні гімнастика не зроблять ноги чоловіка товщі, якщо він не їсть лайно поруч. Ваші ноги будуть товщі від бігу, оскільки волосся на зміцнюючих м’язах все ще на них. Продовжуйте бігати або їздити на велосипеді. Мені це сильно потоншало від велосипеда. Я теж підстрибую, це теж добре. І у мене теж форма груші, тому мені важко худнути на стегнах. Поряд із цим їжте здорово (не дієти та не голодуйте, але дотримуйтесь здорового харчування) і будьте наполегливими. Рано чи пізно ваші стегна також схуднуть і сформуються.:) Просто ваша цифра, мабуть, останній раз надлишок знижується звідти.

Так, я можу запитати, як довго ти "насолоджуєшся"? Бо не чекайте чудес через тиждень-два.