Все про все

Як схуднути за допомогою фіто-чаю

Як схуднути за допомогою фіто-чаю

Багато людей хотіли б мати струнке і підтягнуте тіло. Окрім фізичних вправ, у цьому можуть допомогти фітотеї на рослинах, які виводять накопичені шлаки та покращують обмін речовин в організмі.



фіто-чаю

Інструкції

Зелений чай: ваш союзник номер один у боротьбі із зайвою вагою, звичайно, зелений чай. Він широко відомий своїми численними перевагами для здоров’я та протираковими властивостями. Зелений чай є одним з найпотужніших природних антиоксидантів. Він містить катехіни, які покращують обмін речовин і стимулюють спалювання жиру. Ідеальна доза - 800 мг зеленого чаю на день. Незважаючи на те, що зелений чай не має побічних ефектів, рекомендується не перевищувати рекомендовану добову дозу, оскільки це може призвести до діареї.


Женьшень, а також зелений чай, женьшень пришвидшує обмін речовин, сприяє зменшенню зайвої ваги, виводить токсини з організму, а також забезпечує енергетичний приплив протягом дня. Дослідження показали, що регулярне вживання женьшеню може бути корисним для тих, хто страждає на діабет, оскільки женьшень покращує чутливість до інсуліну. Додайте кілька крапель екстракту женьшеню в чашку зеленого чаю. Також можна робити настої з кореня женьшеню.


Кориця - це не просто смачна спеція, яку додають у різні страви для додання особливого смаку та аромату. Кориця також дуже корисна. Регулює рівень цукру в крові, бореться із зайвою вагою, покращує травлення та пришвидшує обмін речовин. Крім того, кориця має антибактеріальні та протигрибкові властивості, тобто Е. - природний антибіотик. Додайте корицю на свій смак. Також можна залити 1 столову ложку кориці і 2 столові ложки меду літром окропу і настояти. Приймати цей настій рекомендується натщесерце вранці та на ніч.


Листя кропиви містять велику кількість вітамінів А і С, які необхідні для здорової шкіри та правильного обміну речовин, а також для підтримки імунної системи. Регулярне вживання листя кропиви очищає кров і виводить токсини та шкідливі речовини, що накопичуються в організмі. Щоб схуднути, додайте свіжі подрібнені листя кропиви в супи або салати. Також можна приготувати чай із сухими листям кропиви.