Ви також задаєте собі питання, як схуднути за допомогою їжі?

Ніяких заборон, втомлюючих вправ, нервозності, підрахунку калорій і голоду?

Тоді зверніть увагу, адже вас можуть зацікавити наступні рядки.

Я вирішив докладно показати вам, як виглядає втрата їжі в Центрі з питань харчування Хаджеги в Рожняві.

І наступна історія.

Історія жінки, яка у віці 48 років нарешті вирішила звернути увагу та турботу про себе, оскільки останніми роками вона досить нехтується і відкладає свої бажання та потреби на останнє місце.

Пані Івета прийшла до мого консультативного центру 6 грудня 2019 року. Саме за Мікулашем.

Бажаючи зменшити свою вагу на 25 кілограмів, яку востаннє важила сім років тому. Тобто у 2013 році.

Її поточні результати аналізу тіла були такими:

вага тіла: 104,2 кг

Індекс ІМТ: 32.9

відсоток жиру: 45,3%

окружність пояса: 112 см

вісцеральний жир: 10.5

метаболічний вік: 62 роки

Ви можете детальніше розглянути результати аналізу тіла пані Івети нижче.

харчового
Результати аналізу тіла пані Івети від 6.12.2019 - частина 1 Результати аналізу тіла пані Івети від 6.12.2019 - частина 2

Зі здоров’ям пані Івети все в порядку. Вона не страждає жодними проблемами зі здоров’ям, але більша вага не дозволяє їй виконувати звичні повсякденні справи, як у минулому.

У неї кілька алергій на певні види їжі, але вона не страждає жодною серйозною харчовою алергією чи непереносимістю.

Її головна мотивація - вищий стан, краще почуття себе та сім’ї.

Пані Івета - мати чотирьох дітей. Двоє з них уже дорослі, але інші двоє все ще відвідують початкову школу, тож з ними багато радості, але й турбот.

Фізична активність для неї досить рідкісна діяльність, але іноді вона знаходить час для прогулянки.

І як виглядають її нинішні харчові звички?

За її власними словами, пані Івета любить готувати їжу для себе та своєї родини.

Останніми роками вона адаптувала свій раціон переважно до своєї родини, і тому її нинішній раціон не був повністю збалансованим. Тож йому потрібно було трохи налаштуватися.

Пані Івета отримала своє меню на замовлення .

Меню було підготовлено на основі її індивідуальних результатів аналізу організму, улюбленої та непопулярної їжі, бажаної кількості прийомів їжі протягом дня, варіантів часу, фізичної активності, рівня стресу, харчової алергії тощо. Він також містив рекомендовані фізичні навантаження та поради щодо підвищення їх ефективності.

Меню пані Івети має допомогти у зміні її харчових звичок та загального способу життя.

Згідно з науковими дослідженнями, для повного придбання нових харчових звичок потрібно близько 2 місяців.

Однак ми будемо частіше спостерігати за трансформацією пані Івети. І щомісяця.

За кілька днів пані Івету замовляють на перший огляд.

Цікаво, як вона змогла включити рекомендовані зміни у свій спосіб життя та які результати це принесло їй приблизно через перший місяць чи близько того.

Не пропустіть і невдовзі подивіться на продовження її історії.

Вас цікавить, як триватиме трансформація пані Івети? Чи зможе вона схуднути на 25 кілограмів і досягти своєї мети у 48 років? Як працюватимуть її спеціальні меню? Чи може він це зробити, не дивлячись на домогосподарство та двох неповнолітніх дітей? Слідкуйте за моїм Facebook, щоб не пропустити нічого суттєвого.