Написала Дора Елек Для тих, хто хоче схуднути, починати день зі склянки лимонної води за обрядовим характером схожий на релігійні ритуали.
Насправді напої зазвичай не впливають на ваші цілі щодо схуднення - за винятком солодких безалкогольних напоїв, соків, що жирять. Але є напої, які мають вплив на здоров’я і допомагають знизити вагу.
5 напоїв, які, як кажуть, призводять до схуднення
Безперечно, однак, є те, що якщо ви не рухаєтесь, ці напої не матимуть і кліткоподібного розколу в мить ока. Кава Гарна новина для шанувальників кави: кава - ідеальний природний енергетичний напій.
- 22 найкращих напоїв, що споживають зображення у | Втрата ваги, дієта, здоров’я
- Джерело новин: X Дієтичні напої дійсно ефективні?
- Вживання алкоголю та схуднення Посібник з того, як вечірити під час дієти, пити калорійність - MYPROTEIN ™
- Мульти тонка ціна
- Дослідження: Споживання дієтичних напоїв призводить до ожиріння, а не до втрати ваги - Naturahírek Magazin
- 3 напої, які допомагають схуднути ефективніше, ніж вода з лимоном Ну і підходять
- Схуднути і наростити сили
Якщо ви випиєте кілька чашок кави перед тренуванням, перед цим неможливо схуднути, тому що тоді ви лише дістанетесь до туалету і зможете займатися набагато сильніше.
Пам’ятайте: завжди пийте чорну каву з хорошою дозою молока та вершків, ви дійсно можете витратити калорії, і ми навіть не говорили про цукор та цукрові сиропи. Крижана вода Замініть лимон жменею льоду!
Холодні напої змушують організм витрачати більше енергії для підтримки ідеальної температури. Це означає, що споживання трьох порцій крижаної води може призвести до спалювання зайвих калорій на день. Вживання 3 порцій крижаної води щодня може означати до 5 фунтів на рік в довгостроковій перспективі.
Вода з льодом
Зелений чай корисний не тільки тим, що не містить калорій, але й тим, як схуднути напої, які допомагають спалювати жир і худнути.
В ході одного дослідження споживачі споживали 3 чашки зеленого чаю щодня.
Інше дослідження показало, що її стегна також тонші для звичайних любителів зеленого чаю. Вчені пов'язують зв'язок із поєднанням антиоксидантів та кофеїну в чаї.
Напій для швидкого спалювання жиру в будь-який час і в будь-який час - пригнічувач апетиту
Найкраще вживати його вдома і пити свіжим, оскільки в магазинах чаї наповнені доданим цукром та штучними підсолоджувачами, підсилювачами смаку та консервантами. Фото: РФ.