властивості зеленого чаю зробили цей продукт однією з найпопулярніших серед усіх дієт для схуднення. На додаток до своїх чудових оздоровчих властивостей, його ефективність, коли мова йде про схуднення, зробила це майже обов'язковим елементом дієт, поряд з іншими настоями.

настоїв

Разом із популярністю зеленого чаю з’явилися й інші подібні, такі як червоний чай, ооолонг або чорний чай. Поєднання їх - найкращий спосіб досягти ефекту схуднення, але зелений чай завжди є найбільш помітним і застосовується як у рідкому вигляді, так і в інших більш різних, наприклад, в капсулах.

Вплив зеленого чаю на дієти для схуднення

Зелений чай - другий найпоширеніший напій у світі після води, і не важко зрозуміти, чому. Серед переваг цього тисячолітнього напою є поліфеноли, потужні антиоксидантні властивості, які служать для усунення вільних радикалів, які викликають багато захворювань та інші. ознаки старіння.

Вони також корисні, коли справа стосується схуднути, оскільки вони містять катехіни, завдяки чому клітини, відповідальні за спалювання жиру, активізуються в організмі. Кофеїн, який він містить, також пов’язаний із стимулюючим ефектом та зниженням апетиту. Зелений чай можна приймати не тільки в рідкому вигляді, але і в капсулах, хоча він втрачає гідратаційний ефект на організм.

Попри всі ці припущення благотворний вплив на організм, правда полягає в тому, що користь зеленого чаю як методу схуднення науково не доведена. Настої часто включають у дієти як метод, який допомагає шлунку краще засвоюватися, але окрім цих властивостей не виявлено прямої залежності між їх вживанням та втратою ваги.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Як схуднути за допомогою настоїв із зеленого чаю та капсул, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.