Штепанка Штепанова
Тож, можливо, кожен із нас хоча б раз у житті задавав це питання. Зазвичай ви починаєте дотримуватися всіляких, часто безглуздих і різких дієт, і ефект все одно не настає. І коли вам це вдається зайві кілограми для схуднення, за мить у вас їх теж повертається, і в рази навіть більше, ніж ви спочатку схудли.
Той, хто коли-небудь робив намагається схуднути, він, мабуть, намагався різні типи дієт і давнє звичне голодування - Фунти знижуються порівняно швидко, але в цьому випадку ви повинні усвідомити, що в основному втрачаєте м’язи, мінерали та воду. Навпаки, просто жирова тканина зберігається для вас найдовше. На практиці це означає, що як тільки ви закінчите голодування, кілограми летять на початок і замість втрачених м’язів ваша жирова тканина розростається.
Факти, запитання та відповіді, які часто задають:
Про схуднення в останні роки було багато розмов і писемностей, але ви зустрічаєтесь навколо вас дедалі більше ожирілих людей. Громадяни Словаччини навіть регулярно займають перші сходи уявного рейтинг ожиріння не лише в Європі, але навіть у світі.
Все більше людей помирає від захворювань, пов’язаних з ожирінням ніж, наприклад, хвороби, спричинені курінням. І не тільки це. Сьогодні науково доведено, що ожиріння скорочує тривалість життя в середньому на 12-15 років.
У Чехії матчі із зайвою вагою 34% a з ожирінням 21% дорослого населення. Це випливає з опитування, проведеного Генеральною медичною страховою компанією, проведеного агентством STEM/MARK наприкінці 2010 року в рамках кампанії з профілактики здорового здоров'я Ži. Надмірна вага Таким чином, чехи стають досить проблемою. Помірне та важке ожиріння це асоціюється з дуже високим і серйозні ризики для здоров'я. Потім підрахуйте вартість лікування діабету, високого кров’яного тиску, ішемічної хвороби серця або ниркової недостатності. .
Ожиріння представляє високі ризики для здоров’я, такі як:
- гіпертонія (високий кров'яний тиск)
- днк,
- порушення фертильності,
- захворювання суглобів,
- болі в спині та ін.
Однак загалом можна сказати, що недостатня вага так само, як надмірна вага - це нездоровий стан і може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як остеопороз або репродуктивні проблеми.
Той, хто коли-небудь робив намагається схуднути, він, мабуть, намагався різні типи дієт і давнє звичне голодування - Фунти знижуються порівняно швидко, але в цьому випадку ви повинні усвідомити, що в основному втрачаєте м’язи, мінерали та воду. Навпаки, просто жирова тканина зберігається для вас найдовше. На практиці це означає, що як тільки ви закінчите голодування, кілограми летять на початок і замість втрачених м’язів ваша жирова тканина розростається.
Одним з інших показників ожиріння може бути також окружність талії. Це вказує на можливі ризики метаболічних та серцево-судинних ускладнень, пов’язаних із ожирінням. Підвищений ризик у чоловіків подарунки окружність пояса більше 94 см, ланцюга розміром більше 102 см вже становить високі ризики для здоров’я. У жінок це дюйми більше 80, а високий ризик для здоров'я вже становить 88 см. Крім того, ви можете перевірити стан свого стану відповідно до Розрахунок ІМТ (Індекс маси тіла) на калькулятор ваги.
То що замість запитань типу: "Як швидко схуднути? Як схуднути на 5 кілограмів? Як схуднути на 10 кілограмів". - як правильно і назавжди схуднути? Припиніть пошук чудодійні та революційні дієти і апарат і повністю змінити свій спосіб життя. Не існує універсального магічного заклинання, яким ви можете скористатися швидко і назавжди схуднути. Кожна людина - це індивідуальна особистість, і тому кожному потрібно щось своє і щось своє. Єдиним орієнтиром може бути це Здорова втрата ваги дорівнює втраті ваги, яка не має негативних наслідків для нашого організму. Дієтологи у всіх філіях NATURHOUSE із радістю проконсультують вас щодо цього безкоштовно .