Алое вера або алое має кілька лікувальних і косметичних переваг, а також є домашнім засобом для схуднення. Щоб мати гарне тіло і нормальну вагу, потрібно щодня випивати по столовій ложці соку алое.
Як використовувати його для схуднення?
Для використання соку алое вера для схуднення потрібно:
Однак бажано проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати приймати будь-які рекомендації щодо схуднення.
Інше використання
Листя алое вера складаються з трьох основних частин: шкірки, латексу та гелю.
Гель безпечний для споживання, і його можна приготувати, розрізавши лист навпіл і діставши його ложкою або ножем. Гель слід добре промити, щоб видалити бруд і залишки латексу, які можуть надати йому гіркий смак.
Додайте гель у смузі, соуси та супи, щоб покращити користь для здоров’я. Ви також можете з’їсти шкірку листа алое, додаючи його в салати.
Після обрізання та промивання шкіри ви також можете замочити листя на 10-30 хвилин, перш ніж додавати їх у їжу, щоб допомогти пом’якшити їх.
Як це допомагає при схудненні?
Сік алое вера наповнений антиоксидантами, які перешкоджають утворенню вільних радикалів в організмі, позбавляючи його від токсинів, і як тільки організм стає чистим, процес схуднення прискорюється сам по собі.
- Діє як природне проносне
Сік алое вера є проносним, і якщо його вживати щодня, він може допомогти поліпшити травлення. Це може змусити товсту кишку працювати нормально і тим самим вилікувати запор.
- Управління голодом
Алое вера знижує рівень глюкози в крові, що обмежує накопичення жиру, уповільнюючи швидкість засвоєння цукру. Це також дає відчуття ситості протягом тривалого часу, що дозволяє легко контролювати голод.
- Збільшення обміну речовин
Сік алое вера може природно посилити обмін речовин, що, в свою чергу, може допомогти швидше схуднути. Також загоює виразки та кислотний рефлюкс.
Побічні ефекти
Вживання алое вера може спричинити деякі несприятливі наслідки, найпоширеніші з яких включають проблеми з травленням, такі як діарея та спазми шлунка. Його надмірне вживання може призвести до зневоднення та порушення електролітного балансу.
Важливо уникати вживання гелів алое вера та продуктів для шкіри. Вони можуть містити інгредієнти та добавки, які не слід приймати всередину. Подібним чином, алое вера містить латекс, речовину, яка міститься в листі рослини і може створювати проблеми з безпекою при споживанні.