Інгредієнти:

Сніданок

  • 1 тарілка супу для схуднення
  • 1 свіжий апельсиновий сік
  • 1 Кава або настій

ДВІ ГОДИНИ пізніше

  • 1 плід
  • 1 Кава або настій

ОБІД

  • 1 тарілка супу для схуднення
  • Варені овочі
  • 2 шматочки фруктів
  • Кава або настій

ЗАГРУЗКА

  • 1 плід
  • 1 Кава або настій

ВЕЧЕРЯ

  • 1 тарілка супу для схуднення
  • Ескалібада (перець, баклажани та смажена цибуля)
  • 1 або 2 шматочки фруктів
  • Кава або настій.

Розробка:

На третій день дієти для схуднення ми будемо їсти всю кількість овочів і фруктів, яку ми хочемо, і 3 рази на день ми будемо приймати суп для схуднення.Овочі можна заправити лимоном або трохи оливкової олії. На вечерю ми підготували Скалібаду, яку ви можете побачити на нашому каналі.

Про автора

Форнер Алелли

Ми - Кармен і Хосе Мо. Закінчивши своє робоче життя, ми хотіли розпочати новий етап у своєму житті. З цієї причини ми вирішили насолодитися своїм часом, готуючи всілякі прості рецепти традиційної кухні, хлібобулочних, кондитерських виробів, морозива, десертів, лікерів. і все, що представляє чудовий світ домашньої кухні.

Схожі повідомлення

кілограми

Салат з сочевиці з тунцем і овочами

Запечений артишок

Як скинути 2 кілограми за тиждень (день 7)

Як скинути 2 кілограми за тиждень (день 6)

Як скинути 2 кілограми за тиждень (день 5)

3 Коментарі до цієї статті

Mª Хосе

Друзі Форнер, я хотів сказати вам, що я розпочав дієту, яку ви рекомендуєте.
Я підготував свою голову, щоб звикнути до думки, що я їду на Острів або що я в Україні, і це все, що їсти.
Поки що цей трюк спрацював для мене, я повинен сказати, що на 2-й день мені було трохи погано, без фруктів, які дають мені солодку іскру, а також того, хто готує їжу для інших у будинок. Сьогодні пройшов третій день дієти та тесту

кекс

Доброго ранку, я зайшов на ваш веб-сайт, тому що мені дуже сподобалось, як вони нас вчать рецептам різних страв, як солодких, так і солених, а також відео, що супроводжують ці рецепти, чудові. Я вітаю вас обох, мені дуже подобається Сторінку, і я сподіваюсь навчитися з усього, що вони так люб’язно пояснюють нам у своїх смачних рецептах

Форнер Алелли

Щиро дякую за коментар Магдалина, тут ви знайдете всі рецепти, які ми публікуємо. Отримайте тепле і ласкаве привітання