скільки калорій ви можете вживати у своєму раціоні
Вересень 2012 р 18. Важко дотримуватися запланованої дієти в початковий період. Ви не можете схуднути на 10 кг за тиждень, ви точно це будете знати. Не кажучи вже про те, що якщо ви хочете скинути 10 кг на тиждень, а замість цього - лише 2 кг на тиждень, якщо ви ставите собі за мету позбутися 1,5 кг на тиждень, .
Втрата ваги до 7,5 кг за 4 тижні! Якщо ви погано почуваєтеся зі своєю шкірою, ви можете змінити її після 45 років! | Так, тоді ви навіть можете втратити 7,5 кг за 4 тижні.
Березень 2015 р 17. Завдяки дієті Аткінса втрата ваги також перевершила середземноморську дієту (через 2 роки 4 ожирілих людей використовують її протягом тижня до тривалої дієти, однак, оскільки дієта на холестерині може втратити лише на 3-4 кг більше на рік 5-10 відсотків на рік, ніж при нежирній дієті, що може бути успіхом.
Травень 2018 р 1. Історія Вайолет: "Я втратила 3,4 кг жиру, набравши на 1,5 кг більше м’язів", втрата ваги. Після перших 2 тижнів відбулися значні зміни у кілограмах і, щоб почати худнути, ми переходимо до легкої дієти., .
дієтичний кидок 6 кг протягом тижня
Травень 2015 р 31. Успішна втрата ваги - 45 кілограмів - завдяки зміненому харчуванню та фізичним навантаженням, завдяки чому ми можемо втратити лише 5 кілограмів за тиждень, ми відчуваємо себе майже малими.
Втрачати 5 кг за один тиждень, на думку дієтологів та лікарів, не рекомендується. Недоліком дієти є те, що її поживний склад не є повноцінним .