Ці смажені овочі смачні, вони дуже соковиті і зовсім не містять олії, тому вони ідеально підходять, якщо ви сидите на дієті або якщо просто хочете уникати олії.
Важливо, щоб наші страви були насичені кольором та життям, кожен овоч мав різні властивості та поживні речовини, тому я намагаюся сильно відрізнятися. Коли мені щось дуже подобається, я не проти їсти це щодня, але якщо ми варіюємо свій раціон, то важче нудьгувати, а також приємно пробувати нові страви.
Для приготування цього рецепта ви можете використовувати будь-який овоч, хоча це одне з моїх улюблених поєднань, завдяки своєму аромату, кольору, а також тому, що він насичений антиоксидантами та корисними поживними речовинами для нашого організму.
Рецепт неймовірно простий, вам просто потрібно покласти всі подрібнені овочі на піднос за кольорами, що утворюють веселку або змішати, вибирайте ви. Зверху залийте чебрець (або будь-яку іншу пряність або сушену траву) та бальзамічний оцет за смаком. Випікайте овочі та вуаля.
Це ідеальний гарнір, ви також можете з’їсти їх як основну страву або змішати з коричневим рисом і додати зверху трохи соєвого соусу або тамарі.
Якщо ви наважилися смажити овочі без використання олії, дотримуючись нашого рецепту, залиште коментар або поділіться з нами фотографією з хештегом #danzadefogones в Instagram або улюбленій соціальній мережі.
Як смажити овочі на грилі без олії
4,6 з 10 оцінок
Як смажити овочі на грилі без олії. Цей рецепт дуже простий, легкий, насичений і поживний, він готовий приблизно за 30 хвилин, і ви можете використовувати улюблені овочі.