Ви можете переживати, що ваші діти харчуються здорово, правильно? Щоб уся родина постійно добре харчувалася. І якщо це важливо ... чому б не зробити те саме зі ЗМІ та новими технологіями? Діти вчаться на прикладах, і їм потрібно буде навчитися у вас, що таке використання нових технологій і яким має бути, щоб бути доречним.

дієту

Багато батьків борються з тим, скільки часу для екрану дозволено їхнім дітям. Чи добре півгодинне шоу, але повнометражний фільм - це «погано»? Скільки гри слід дозволити, коли ваша дитина також використовує свій комп’ютер для домашнього завдання? Чи вважається Вікіпедія як "читання"? І коли пристрасть до відеоігор, наприклад, стає проблематичною? Правда в тому, що не існує чарівної формули.

Так само, як кожна сім'я відрізняється тим, що вони їдять, коли їдять і що їм подобається, дієта для здорових засобів масової інформації для кожної родини різна. Головне - переконатись, що речі, які є важливими для вашої родини, досить збалансовані в довгостроковій перспективі і що це корисно для всіх.

Здорова дієта в медіа збалансовує активність на екрані (ігри, соціальні медіа, телевізор), час (15 хвилин? Три години?) Та вибір (YouTube, Minecraft, Netflix) із реальними видами діяльності (спорт, ігри, прогулянки ...), очні розмови, мріяння ... У якийсь момент діти зможуть керувати власною дієтою в ЗМІ. Тим часом ці поради можуть допомогти їм навчитися робити це правильно. Замість того, щоб рахувати щоденні екранні хвилини, прагніть балансу протягом тижня.

Секрети добре збалансованої медійної дієти

Дотримуйтесь рівноваги

Замість того, щоб рахувати щоденні екранні хвилини, прагніть балансу протягом тижня. Нехай ваші діти допоможуть вам спланувати тиждень, який включає те, що їм потрібно робити, і те, що вони люблять робити, такі як шкільна робота, діяльність, домашні завдання, читання, сімейний час, а також телевізор чи ігри. Вирішення питань щодо обмежень та поведінки є критично важливим.

Пройдіться сімейною прогулянкою

Прибирайте свої пристрої за кермом, під час їжі та під час важливих розмов. Діти навчаться цих звичок у вас і відтворюватимуть їх, не усвідомлюючи цього.

Ведіть сімейні розмови

Задавайте запитання про улюблені ігри, шоу та персонажів ваших дітей. Поговоріть про ідеї та проблеми, про які вони читають або дізнаються через телешоу чи гру. Це можливість об’єднатися, навчитися та поділитися сімейними цінностями.

Створіть зони без техніки

Встановіть правила, які підходять для вашої родини, наприклад, "ніяких пристосунків за обідом", "відсутність соціальних мереж під час домашнього завдання" або "Усі екрани вимкнені перед сном".

Перегляньте оцінки

Вибирайте високоякісні засоби масової інформації та технології, що відповідають віку ваших дітей. Важливо, щоб час, витрачений на перегляд екранів, був постійно якісним.