Сонце для нас є незамінним джерелом енергії, яке ми ще не змогли врівноважити якось інакше. Тому природне денне світло останнім часом стає все більш обговорюваною темою.

Справа в тому, що для здоров’я та добробуту нам потрібні не тільки збалансоване харчування, сон та фізичні вправи. Світло життєво важливо для людини, і нам не вистачає його безпосереднього і різкого відчуття здоров’я та психічного благополуччя.

Правильне регулювання внутрішнього освітлення

У різний час доби тілу потрібне світло з певною яскравістю, щоб надсилати правильні сигнали на наш внутрішній (біологічний) годинник або так звану циркадну систему. Він головним чином відповідає за режим неспання та сну і одночасно регулює нашу природну гормональну систему.

здоров
.

Кількість світла, яка нам потрібна, залежить від часу доби, наших завдань на найближчі кілька годин і навіть віку, оскільки потреба у світлі зростає з віком. Ось чому це набагато важливіше класичного штучного домашнього освітлення, оснащуючи наш інтер’єр спеціальними жалюзі Plissé. .

Їх перевага полягає в тому, що вони забезпечують вам максимально можливий комфорт, вони виглядають елегантно і стильно. Але що ще важливіше, за необхідності вони швидко забезпечать вам просте регулювання природного денного світла в інтер’єрі.

Стрес і нездатність зосередитися

Важливі не тільки кількість і час, а й якість освітлення.

Однак забезпечити це в достатній кількості завжди не вдається. Щоб не турбуватися в повній темряві, рекомендується обладнати свій будинок і робоче місце штучними. Але за даними багатьох досліджень, це має негативні наслідки.

Джерело і пусковий механізм багатьох захворювань

Ми можемо назвати десятки негативних наслідків недостатнього та штучного освітлення: підвищена агресивність, дратівливість, гіперактивність, синдром хронічної втоми, сплутаність свідомості, зниження концентрації уваги, дефіцит уваги, подразнення та втома очей, головні болі та запаморочення, нудота, проблеми зі шкірою, зниження м’язової сили та навіть рак, діабет, аутизм тощо.

Але не всі ми можемо працювати під відкритим небом або сучасними тентами, де справді достатньо природного світла. Ось чому нам іноді доводиться пролити світло на інші джерела. Однак негативного ефекту штучного можна уникнути. Адже ніхто навмисно не заглядає у стельові світильники та люстри, а десь навіть застосовують спеціальне світлодіодне точкове освітлення. Це означає, що все залежить від відстані освітлення від рівня ваших очей.

Приділіть належну увагу цьому фактору і спробуйте обставити свій будинок та інтер’єр, в якому ви найчастіше пересуваєтесь, мінімальною кількістю блокуючих елементів вікна. Зрештою, це стосується вашого здоров’я та добробуту.