Існують десятки дивних практик у боксі, де різні елементів. Ми знали про шпильки для боулінгу, спеціалізовані гантелі, рушники, підтяжки, серед іншого, обробляються як інструменти навчання. Один з них - тенісний м’яч. Як тенісний м’яч може допомогти вам стати кращим бійцем? Одностайне рішення декількох професіоналів, яке ми бачили, застосовуючи його, було б таким: воно має переваги в координації очей та рук. Але його також можна використовувати для точної настройки інших деталей.

кращим

Шон Портер - “Координація очей і рук, швидкість. Цю [шапку з м’ячем] мені подарував російський боєць ".

Найкраще з DAZN

Василь Ломаченко - Українського чемпіона часто бачать у спортзалі Роберта Гарсії в Окснарді, штат Каліфорнія, використовуючи цю вправу як частину тренувань.

Сергій Ковальов - Як хороший росіянин, напівкомплектний чемпіон світу знає деякі бойові дії. І, як і інші "радянські" боксери, він додає рутину з тенісним м'ячем, готуючись до своїх поєдинків.

Егідіюс Каваліаускас (екс-олімпійський боксер з Литви з професійним рекордом 9-0) - «В аматорському боксі це використовують. Професіонали не можуть ним користуватися багато, у них є мішки та груші ".

Брандрон Краузе (тренер) - «Ми використовуємо його для координації рук і очей. Робити рутини. Обчислити відстань. Краса боксу полягає в тому, що ви можете займатися ним де завгодно, не витрачаючи грошей на вишукане спорядження ".

Шейн Фазен (творець програми FightTips) - Шейн використовує тенісний м'яч, використовуючи тенісний м'яч, щоб привчити підборіддя триматися вкритого плечем, щоб не піддавати щелепу - кнопку КО - часу вдарити або рухатись. І він також використовує його для координації очей та рук.