Моєму маленькому хлопчикові 13 місяців, і я під час вагітності набрав 20 кілограмів, з яких 11 пішло під час пологів, але під час годування груддю і після цього він стрибнув на 5-6 кг.

втрата

Моїй дитині було 9 місяців, коли я все ще носив 11 кг зайвих, і тепер я худший, ніж був до вагітності (тоді М, тепер S одяг), хоча у мене все ще є 2 кг додаткових за рахунок зайвих м’язів.

Рецепт: Низький вміст вуглеводів, багато волокнистої їжі та хороша якість, білок з низьким вмістом жиру, багато-багато вправ: Для моєї дитини доведено, що ми ходили в колясці з хорошим темпом принаймні 1-2 години день. Це добре для всіх, тому що ви можете на це дивитись і ви, тому що рухаєтесь, щоб не витрачати на це час. Сподіваюся, справи все ще актуальні, і я допоміг!:)

Ти народила прекрасну дитину. Слід визнати, що це означає. ЗМІ наповнюють жіночі голови, стискаючи в нас вагу. "Виглядайте як вагітна жінка симпатичною, післяпологовим тиском у спортзалі". Блаблабла.

У мене ледь вистачало сил ходити в туалет після пологів, і в наступні роки (!) Дитина була настільки зайнята, що я не розуміла, як про це думати.

Моя втрата ваги почалася сама по собі (я пішла народжувати із 100 кілограмів, вийшла з 80 кілограмів, набрала вагу під час грудного вигодовування до 82, на 27, 173 дюйма). Я бігав за дитиною, переживав за нього, коли він захворів, мені не хотілося їсти. Мабуть, було близько 3 років, коли фунти почали знижуватися. Зараз я худну менше, ніж завагітніти, я маю 63-66 фунтів (на жаль, це коливається через контрацепцію).

Радійте, що у вас народилися здорові діти. Проведіть цей час у мирі, не дивлячись на жінок, які вже пройшли цей етап або навіть не народили взагалі. Все має час. Зараз ти повинна народити дитину.:)

Бажаю всім міцного здоров’я та багато радості малюкові.