Якщо у вас нещодавно були зроблені вимірювання зросту та ваги у медичного працівника, введіть їх із датою їх проведення.
Якщо ви вимірюєте свій зріст і вагу вдома, дотримуйтесь цих вказівок:
Як точно виміряти зріст в домашніх умовах
Щоб правильно виміряти зріст вдома для розрахунку ІМТ за віком:
Зніміть з дитини взуття, важкий одяг, прикраси для волосся та видаліть розпущене волосся, яке заважає вимірюванню.
Здійснюйте вимірювання висоти, коли ви знаходитесь на підлозі, яка не покрита килимовим покриттям, і на рівній поверхні, такій як стіна, яка не оброблена.
Попросіть дитину встати, склавши ноги, лежачи на підлозі та біля стіни. Переконайтеся, що ноги випрямлені, руки розташовані збоку, а плечі розташовані на одному рівні.
Нехай він дивиться прямо вперед, і його лінія зору повинна проходити паралельно підлозі.
Вимірюйте, поки дитина головою, плечима, сідницями та п’ятами торкається плоскої поверхні (стіни). (Див. Ілюстрацію) Залежно від форми тіла дитини, не всі ці частини можуть контактувати зі стіною.
Використовуйте плоский предмет, який ви можете покласти над головою, щоб зробити прямий кут до стіни, і опускайте його, поки він міцно не торкнеться маківки голови.
Переконайтеся, що очі людини, яка проводить вимірювання, розташовані на одному рівні з плоским предметом, покладеним на голову.
Злегка позначте точку, де дно предмета торкається стіни. Далі використовуйте металеву рулетку і відміряйте від основи підлоги до позначки на стіні, щоб отримати вимірювання висоти.
Точно запишіть висоту і приблизно до 1/8 дюйма або 0,1 сантиметра.
Як точно виміряти вагу в домашніх умовах
Для точного вимірювання ваги вдома для розрахунку ІМТ за віком:
