"Показати або нічого" - це заголовна фраза Наті Джота, журналіст ESPN Мережі що дійшло до телебачення завдяки популярності в соціальній мережі Twitter.
Вона висвітлювала Олімпійські ігри в Ріо-2016 - вона отримала м'яч від TT - і з моменту прибуття на спортивний канал вона веде агітацію в мережах, щоб відправити її на Чемпіонат світу з футболу в Росії 2018 року.
Його прізвище - Йерсонського але у неї була однокласниця, яку також звали Наталя, саме тому її батько створив для неї електронну пошту як Наті Джота. Вона почала використовувати це ім'я, і коли однокласники її впізнали таким чином, вона також використовувала його як користувача в мережах.
Так вона потрапила до ЗМІ і стала популярною завдяки зовнішньому вигляду, який створила сама. Кільце на носі, окуляри з великою оправою, шорти або короткі сукні - за її словами, вона навіть не одягає джинси взимку - і топи, якими вона показує живіт, а також підкреслює декольте.
В діалозі з Телешоу, Наті каже, що рік тому вона вирішила почати тренуватися і підтримувати щотижневий режим, тому що "добре бути активним фізичний"але вона також виявила, що відчуває себе більш спокійно і комфортно з фізичними змінами, які відбулися за останні місяці.
"Я багато років граю у футбол двічі на тиждень, але я не вважаю це тренуванням, тому що це ігри, і я роблю це із задоволенням, тому що люблю грати в м'яч. Але рік тому, у січні 2017 року, я почав тренуватися з Фаусто з Epo Training, і я був дуже крутий ", деталізує журналіста, який також вирізняється з-поміж В якій це руці?, програма, яку Леандро Ель Чіно Леуніс веде на екрані Telefe.
"Спочатку, Я починав з квадрата, займаючись функціональним тренуванням і два місяці тому ми змінилися, і я відвідую тренажерний зал, де знайшов іншу мотивацію ", - пояснює він.
"Це дає мені відчуття самовдосконалення. Тренування без ваги корисні для тіла, чого часто хоче жінка: не м’язистого, а худорлявого, і це добре. Але в залізі - через ваги - я виявив щось самовдосконалення, покладання ще однієї цегли побачи, що твої м’язи тремтять, і побачи, що ти можеш, що ти кращий, ніж днями"додає Наті, яка поїхала у відпустку зі своїми сестрами в Маямі.
Наті виконує цю процедуру двічі на тиждень і запевняє, що вона щаслива, особливо через фізичні зміни: "Останній раз я помічаю більше змін, тому що почав супроводжувати тренування дієтами та здорове харчування, тому що, хоча я не вживаю овочі, я намагаюся уникати смаженої їжі та борошна, саме це робить вас товстішим ".
"Я даю тренувальний м'яч тому, що мені це подобається і тому, що хочеться виглядати добре. Я знайшов те, що мені подобається, що ставить перед собою мету. Я ненавиджу біг, 15 хвилин бігаю, і відчуваю, що минуло сім днів і Я вмираю на біговій доріжці ", запевняє журналіст.
Через дванадцять місяців після початку тренувань Наті підкреслює, що частина її тіла, яка їй найбільше подобається, це ноги, "але завжди, хоча зараз вони кращі".
"Найважливіше для жінок - це вся середня частина, яка також краща, але все ще бракує, ми повинні відкладати яйця", жартує, хто ділиться зі своїми майже 900 тисячами послідовників в Instagram фотографіями своєї зовнішності.
Наті гарантує, що його ідеальна вага становить від 62 до 63 кілограмів, хоча він не контролює це за допомогою ваги або так очікує на розгляд. "Я не даю йому багато м'яча. В інший час 63 кілограми здалися б мені дуже великим, але зараз, коли я тренуюся, м'язи важкі, і я не думаю, що це погано, як я ", Поясніть.
Що стосується свого іміджу та того, що бачать як у мережах, так і на телебаченні, журналістка визнає, що вона чекає, і любить почувати себе добре: "Я помічаю, як я бачу себе в дзеркалі. Ми мінітаси, і це впливає на нас. Очевидно, мені все одно, як я виглядаю".
У вересні журналістка висловила намір зменшити кількість своїх лол, бо їй не подобаються "естетично", але, перш за все, за її здоров'я. "У мене болить спина", сказав, хто завершує великий робочий рік, саме тому він не встиг проконсультуватися з лікарем для проведення операції.
"Я дуже важкий на роботі, і це щось, щоб мені давали м'яч, тому що вам доводиться радитися з різними хірургами. Я якось застряг у цьому. Наступного року я сподіваюся бути трохи спокійнішим і зможу це зробити"пояснює Наті.
Щодо їжі та дієти, журналістка запевняє, що їй не подобаються овочі, так що їй важко виконувати класичні дієти.
"Не їсти овочі, їсти добре не лише заради естетики, але й заради здоров'я є дуже складним. З іншого боку, Я швидко худну, як і набираю. Отже, я сідаю на дієту, потім гную її і знову товстію. Але добре, що я розрядився і худну", підкреслює Наті Джота про його метаболізм.