Як тренувати прес на велосипеді
Як тренувати прес на велосипеді
Гарна погода і літо вже не за горами. Пора демонструвати гарненьких ABS і набути форми, щоб добре почувати себе. Для цього нам не потрібно більше одного стаціонарний велосипед. Пристрасний їзда на велосипеді Вони зможуть займатися вдома, щоб пропрацювати ноги та сідниці, одночасно тонізуючи черевну частину. Нам не потрібно турбуватися про наближення високих температур, і ми можемо працювати одним тілом одним тілом. Для тих, кого немає велосипед статичний, може бути адаптований гірський велосипед з роликами.
Тренажер, сидячи, виробляє менший ризик отримання травм на колінах, щиколотках і спині, і призначений для будь-якого віку. Крім того, завдяки своєму ролики ми можемо тренуватися на різних рівнях.
Для роботи абс на велосипеді існують різні положення тіла або інтенсивність, які допоможуть нам позначити більше і досягти кращих результатів.