Давайте поговоримо про порочний та викликаючий цикл, який ми маємо, коли сидимо на дієті. Я маю на увазі те, що ми робимо, щоб саботувати нашу мету схуднути. Буває, що багато разів, навіть якщо ми це постановляємо, насправді не готові схуднути.
Ти справді хочеш бути стрункою?
Звичайно, багато дівчат кажуть, що хотіли б бути стрункими або підтягнутими, або помітними, або більше займатися фізичними вправами тощо. Тим не менше, Ваші дії, окрім пропуску дієти, багато говорять про те, що приховує ваша відсутність рішень і ваша поточна вага. Однак скільки разів ти стикався з тим, що кажеш: "Якби я був худий, я б купив гарніший одяг"? Або: "Коли я худну зараз, я збираюся поправитись". Також: "Коли у мене фізичний стан, очевидно, я відвідую спортзал". Те, що станеться далі, неминуче. Ви не дотримуєтеся дієти, не худнете і тому ваш розум починає говорити: «Як я не худий, чому я купую одяг?». Або: "Сьогодні не варто робити макіяж, врешті-решт я вже виглядаю жахливо". Це лякаючий порочний цикл.
Як ми закінчимо порочний цикл?
Перш за все, важливо зрозуміти, чому ви знехтували, якщо це ваш випадок. Іноді, хоча ми і говоримо, що хочемо схуднути насправді, це неправда, ми робимо це несвідомо. Багато дівчат випадково п'ють продовольство, коли мають проблеми з хлопцем. Не тому, що вони хочуть товстіти, а тому, що це спосіб їсти проблему, про яку вони не хочуть говорити. Наші стосунки з їжею надзвичайно емоційні. Тож вийти з порочного кола, в яке ти потрапив потрібно визначити, чому ви переїдаєте.
Братися до роботи
Ми всі хочемо схуднути з кількох причин: виглядати сексуально, відчувати себе краще, виглядати по-іншому. Ну, щоб досягти цього почніть поводитися з вами так, як вам добре, визнайте, що ви сексуальні, одягайтеся, шукайте щастя, тощо ... Дійте так, ніби ви вже досягли своєї мети, це спонукає вас дотримуватися дієти, яку хочете, або входити в тренажерний зал, від якого ви бігали місяцями.
Сміливість, порочний цикл важко розірвати. Тим не менше, усвідомлення того, що ви перебуваєте в ньому, є першим кроком до його розриву. Будьте тією жінкою, якою хочете бути, любите своє тіло. Щоб бути щасливим, не потрібно мати модельного тіла. Знайдіть свої емоційні стосунки з їжею і станьте тією жінкою, яку ви завжди хотіли.