Накопичення повітря в шлунку - це недуга, яка може зробити ваше життя неможливим
Поділіться статтею
Багато людей страждають від кишкові гази, найприкріший недуга, який може зробити ваше життя неможливим. Метеоризм виникає, коли в шлунку накопичується надмірне повітря; рвони дуже незручні і болючі і навіть можуть викликати нудоту. Погане травлення може утворити газів, або вживаючи певні види їжі, неправильно їх комбінуючи, або вживаючи великі страви.
Вам нудно ці незручні шлункові гази після кожного прийому їжі? Певні домашні засоби і деякі масажі живота може полегшити це прикрі відчуття.
Що я можу зробити для полегшення кишкових газів?
За допомогою масаж живота ми допомагаємо стимуляція печінки та жовчного міхура і ми сприяємо тому, що кровообіг черевної області є більш рідинним. Завдяки масажам ми відчуємо полегшення, оскільки тепло і тактильна терапія розслаблюють м’язи і сприяють діяльності кишечника.
Чудовий спосіб звільнити кишкові гази тиснуть на живіт. Для цього ляжте на спину і зігніть коліна над животом, чинячи певний тиск. Це положення полегшує витіснення газів.
Інший варіант - полежати зігніть коліна і тримайте руки піднятими в сторону голови. Тепер поверніть стегна, рухаючи коліна в сторони. Зробіть глибокий вдих і повільно поверніться на інший бік. Переконайтеся, що тулуб і верхня частина плечей залишаються нерухомими, рухатися повинні лише ноги.
Тож ви можете зробити собі масаж для полегшення кишкових газів
Якщо ви хочете полегшити кишкові гази за допомогою масажу шлунка, виконайте такі дії, щоб зробити це правильно:
Закінчивши масаж, залиште руки на животі, щоб зігрітись живіт залишатися розслабленим. Ви можете виконувати цей масаж протягом півгодини, два рази на тиждень, щоб поліпшити кишковий транзит і вивести накопичені гази.