Привіт, я тільки почав бігати, але з музикою у вусі це працює і для мене краще:))
Вам цікаво, яку музику ви слухаєте під час бігу? Мені вже нудно моє!
Я не можу прочитати цю тему комусь. Я худю, дотримуюся дієти протягом півроку, цього тижня я розпочав план, що складається з 3 годин гімнастики (Олександра Берес, Река Рубінт, Л.М.) плюс 4 км бігу. Я також хочу знати, що це цікаво, скільки це може бути. Моєму організму потрібно 1300 калорій, чи втрачаю я це? Цей годинник мене теж застав, я огляну магазини:)
Ну, ця скакалка, не сприймайте її буквально, бо я це теж роблю без мотузки: D Зрештою, це тоді можна назвати лише стрибком, але це як стрибати хвилину і відпочивати 15 секунд, і робити це протягом 20 хвилин. Багато разів я починав трохи після граблів і робив це протягом 5 хвилин, він знизився на 63 калорії. що для мене непогано.
Гімнастика - це добре, мені це дуже подобається, хоча у мене бувають дні, коли мені не хочеться, але оскільки у мене вже немає м’язової лихоманки, з тих пір це було досить добре: D, і мені це подобається.
Я теж: D нарешті я справді почав сьогодні. Близько 77 кг:( Ну, я виглядаю досить жалюгідно, треба.
отже, є река (цей новий випадок) щодня та 20-хвилинний скакалка з наступного тижня.
- Спалити сотню калорій не так вже й складно - Диван
- Технологія Ось машини Оновлення Norbija Ми вводимо 0 калорій, але ви можете відчути всі смаки, які ви можете залишити
- Ми навіть не хочемо знати, скільки калорій містить цей 13,6-кілограмовий гігабургербургер Інтернет-магазин для чоловіків
- Як ти гадаєш, скільки фунтів мені потрібно скинути, щоб не бути товстим
- Ви хочете знати, скільки калорій ви спалюєте, прибираючи практичних домогосподарок