Тиск цих проблем може бути настільки сильним у нашому житті, що ми є гальмує, блокує або повністю «відключається». У такі моменти нам потрібна допомога ззовні, експерт, який допоможе нам подолати нашу проблему і бігти назад до життя.
Також читайте:
Психологія
За відносно короткий період свого функціонування як самостійна наукова дисципліна вона намагалася знайти шляхи чи шляхи вирішення цих людських проблем. Вона створювала прийоми, методи, теорії, способи підходу до різних проблем. Зазвичай його називають професійною допомогою для проблем психічного здоров’я психотерапія - лікування психіки. Це свого роду процедура ремонту або зміни в стані нашого мислення.
Мета психотерапії
Це або зняття «негативних» симптомів клієнта, але також пізнання себе a навчання нових навичок функціонування по відношенню до себе та свого оточення або глибша особистісна робота психотерапевт з клієнтом в розумінні та зміні його відносин до себе, до соціального оточення, підходу до життя та вирішення життєвих проблем, часто пов'язаних з глибший аналіз себе, свій досвід, конфлікти.
Психотерапевт
Вона - психотерапевт експерт, орієнтований на лікування психологічних проблем, душа і інтер’єр людини. Він навчений виконанню терапевтична активність теоретичні та практичні дослідження в установі, яка офіційно пропонує навчання з психотерапії. Існує кілька терапевтичних напрямків. Це пов’язано з різними світоглядами, уявленнями про те, що важливо в житті людини і що потрібно для її зцілення.
Як знайти відповідного психотерапевта?
У наш час ми можемо знайти психотерапевта різними способами: ми можемо проконсультуватися з вашим лікарем, знайомими, у списку психотерапевтів, психотерапевти мають свій сайт в Інтернеті (пошук за Психотерапевтом/Психотерапія плюс місце проживання/місто). Психотерапевт точно буде тримати нас по телефону або по електронній пошті рекомендації відповідно до описаних проблем, як діяти далі, що робити, до кого звертатися.
Все важливе під час вступного інтерв’ю
Під час першої зустрічі з психотерапевтом є клієнт ознайомили з умовами праці: фінансова сфера, часовий аспект, спосіб роботи - усі важливі «технічні» деталі. Вона йому теж пояснить форма роботи за змістом - Зазвичай це робота терапевтичного інтерв’ю, але це можуть бути також різні заходи, робота з тілом (бодітерапія), рухова терапія тощо. Основні напрямки психотерапії
Метою психотерапії є допомога клієнту. Як би ти не працював, це завжди мета.
Психотерапія може зіграти настільки важливу роль у нашому житті, що її досвід змінить наше життя з нуля. Зазвичай психотерапевти орієнтуються на певні теорії психотерапії - один або кілька. Теорія допомагає психотерапевту зрозуміти мислительні процеси клієнта і направити його на зцілення.
Напрямки відповідно до їх теорій можна розділити на 5 категорій:
- Психоаналіз та психодинамічна терапія: Він намагається змінити проблемну поведінку, почуття, думки у клієнта таким чином, що зосереджується на їх "несвідомому" значенні та мотивації. Це означає, що воно розкриває коріння, приховане, несвідоме в людині і тим самим звільняє її від проблем, напруженості, конфлікту. Це працює в основному індивідуально, стосунки між терапевтом і клієнтом важливі. Працюючи з терапевтом, клієнт вчиться пізнавати себе, обстежувати себе.
2. Поведінкова терапія: Слово поведінка походить від англійського терміна поведінка. Цей підхід дуже «практично» орієнтований. Він каже, що навчання є важливим для людини в житті (загалом) - при виробленні відповідної, неадекватної, нормальної та ненормальної поведінки дуже важливим є навчання (як поводитись, діяти, функціонувати, реагувати тощо). І як, наприклад, неналежній (у даному випадку проблематичній) поведінці можна навчитися, її можна навчитися. Тому фокус роботи в терапії полягає у вивченні нових форм поведінки (з урахуванням клієнта), які повинні допомогти клієнту почати ефективно вирішувати своє життя та проблеми, управляти стресом, розслабитися. Це також належить сюди когнітивно-поведінкова терапія - словом, пізнання як пізнавальна частина в людині (думки, «розум») а поведінковий - частина поведінки. Таким чином, терапія фокусується як на зміні поведінки (зміна поведінки шляхом засвоєння нових навичок), так і на "аналізі ідей", розумінні їх впливу на поведінку та почуття, контролі над ними та зміні позитиву. Таким чином, клієнт знову стає господарем у своєму будинку - всередині.
3. Когнітивна терапія: Цей напрямок зосереджується головним чином на тому, що думає клієнт, а не на тому, що він робить. Думки впливають на те, що ми робимо і як ми почуваємось. Якщо ми змінимо свої думки через роботу, яку психотерапевт налаштовує для даного клієнта, то ця робота також змінить почуття і те, що він робить. Це все одно, що зайти в машинне відділення, і саме тут відбувається вся психотерапевтична робота - всередині і з тим, що це все рухає (почуття та поведінка). Тут також клієнт повинен стати власним господарем, володарем свого мислення, свідомості, яка принципово впливає на всі інші елементи в людині.
4. Гуманістична терапія: Гуманістичний, оскільки він орієнтований на повагу до клієнта, він не надає різних інтерпретацій та спеціальних вказівок. Такі терапії, як Психотерапія, орієнтована на особу/клієнта (PCA) - використовує свої "методи", такі як співпереживання, прийняття, безумовне прийняття клієнта. Він сприймає клієнта як здібного знайти своє рішення, сили в собі, шукайте рішення в собі, розумійте і станьте на ноги. Тут, як і в інших терапіях, клієнт повинен стати в першу чергу своїм господарем, той, хто вчиться орієнтуватися, стає власним терапевтом далі в житті, який не тільки вчиться вирішувати дану життєву проблему, але вчиться керувати своїм життям загалом - на якісному рівні виживання та життя. Гештальт-терапія - наголошує на "цілісності", навчитися жити тут і зараз, бути більш самосвідомим і на основі цього досвіду та навичок брати відповідальність за свою поведінку та життя, навіть із готовністю та бажанням (навіть насолоджуватися цим) ) - і екзистенціальна терапія - вона орієнтована на вільну волю людини, пошук "значення" для даного клієнта, здатність до самовизначення.
5. Інтегративна та цілісна терапія: Ці напрямки не зосереджуються на одному напрямку/теорії у своїй роботі, а обирають з усіх напрямків ті елементи/методи, які вони потім використовують на роботі відповідно до потреб клієнта.
На цьому розрахунок напрямків не закінчується, це їх велика кількість, але мета кожного - допомогти клієнту почуватись краще та бути щасливішим із своїм життям. Це теж справа головна відмінна риса ефективності терапії - клієнт повинен відчувати допомогу і полегшення, хоча і не повністю і повністю, оскільки це процес, і проблема також еволюціонувала з часом.
Психотерапія є необхідне лікування при різних психічних захворюваннях та проблемах людини, особливо людини в наш час, і тому її слід "нормально" сприймати як будь-яку медичну професію. Необхідно подолати забобони.
Ми також обираємо психотерапевта відповідно до певні наші симпатії та сенс сенсу в роботі в терапії або відповідно до власного задоволення. Якщо терапія з даним терапевтом нас не влаштовує повністю, можна поговорити про те, щоб ввічливо поговорити інші варіанти a зверніться за допомогою до іншого терапевта. Психотерапевти це розуміють і навіть можуть рекомендувати клієнту когось іншого, хто також зосереджується на своїй проблемі.
Також прочитайте цю статтю: