Ми отримали перші запити щодо того, яких знаменитостей ви хочете, щоб ми дослідили, щоб з’ясувати як відомі піклуються про себе, і обидва через Facebook (Ісус Мартінес) та з Інтернету в коментарях (кусковий) вони нам запропонували Він Дизель як посилання на написання допису про свій раціон харчування та розпорядок дня.
Знають майже всі Він Дизель, 42-річний американський актор, який дивує у своїх фільмах великим тілом і величезними руками. Нам було важко зібрати інформацію про його розпорядок дня та дієту, але врешті-решт ми знайшли кілька відеозаписів інтерв’ю з ним, в яких він розповідає про свої вправи та дієту, тож тепер ми можемо створити його відповідний запис у як відомі піклуються про себе.
Дієта
Він Дизель (який взяв його сценічне ім'я, тому що друзі сказали йому, що він має невичерпну енергію) дотримується хорошого харчування на основі велике споживання білка виведення необхідних гідратів з фруктів та овочів. Крім того, він розподіляє свої страви не менше ніж на 6 прийомів їжі з інтервалом не більше 3 годин. Як бачимо, це типова повноцінна фітнес-дієта.
ВПРАВА
Він Ви ніколи не розголошували свою точну програму тренувань, але ви повідомляли, з чого складається ваше навчання розпорядок ваги в якому ви завжди намагаєтесь поєднати класичні вправи такі як жими лежачи, плечові преси, тяги та вправи з власною вагою тіла такі як підтягування всіх видів, віджимання та спади з різними кутами на кожному занятті.
Він також поєднує різні типи кардіотренування, такі як їздити на велосипеді, бігати або плавати щоразу, коли він може на відкритому повітрі (це, мабуть, вражає того, як ця людина біжить вулицями Нью-Йорка). Він також визнав, що не забуває робити сеанси джиу-джитсу, йоги та пілатесу збільшити свою гнучкість і рівновагу.