У центральній ділянці нашої шиї ми маємо залоза у формі метелика, який відповідає за регулювання обміну речовин нашого тіла. Це те, що відоме як щитоподібна залоза і може важити приблизно до 30 грам.
Ця залоза визначає, наскільки швидко ми спалюємо калорії, як швидко б’ється наше серце, а також відповідає за підтримку наших збалансовані гормони.
Однак проблеми з щитовидною залозою дуже поширені, і коли ця залоза дестабілізується, це може впливати на нас як фізично, так і психологічно.
Які найпоширеніші проблеми зі щитовидною залозою?
Гіпотиреоз є одним із частіші захворювання щитовидної залози. Це трапляється, коли гормони, що виробляються щитовидною залозою (тироксин та трийодтиронін), нижчі за норму. Жінки частіше страждають проблеми з гіпотиреозом, особливо під час вагітності або коли вони досягають менопаузи. Ваші симптоми:
З іншого боку, якщо щитовидна залоза виділяє більше гормонів, ніж зазвичай, ми стикаємось із випадком Гіпертиреоз. На відміну від попереднього випадку, цього разу наш метаболізм працює швидше, ніж зазвичай. Ваші симптоми:
- Втрата ваги незрозуміло.
- Нерегулярне серцебиття або аритмія. Це може спричинити брадикардіящо в крайньому випадку може закінчитися зупинкою серця.
- Як і при гіпотиреозі, більша секреція гормонів може впливати на наш емоційний баланс, викликаючи безсоння, нервозність, тривогу та депресію.
- На відміну від гіпотиреозу, наш чутливість до тепла, оскільки наш організм працює швидше.
- Зміни менструації жінок, з меншою течією та рідшими менструаціями.
- Надмірне потовиділення, тремор і випадання волосся, що може призвести до сильної алопеції.
- Зміна в очах, широко відомий як "опуклі очі", оскільки хвороба може впливати на орбіти, спричиняючи видиме запалення орбітального жиру.
Інші проблеми щитовидна залоза може бути зоб або збільшення залози, вузли щитовидної залози, які зазвичай невеликі і безболісні. У найважчих випадках це може навіть спричинити рак щитовидної залози.
Які причини проблем із щитовидною залозою? І як ми можемо до них ставитися?
найпоширеніші причини Це сидячий спосіб життя, надлишок кофеїну та алкоголю, куріння, стрес, нестача йоду та споживання певних ліків.
Окрім споживання ліків, призначених лікарем, важливо мати при собі здоровий спосіб життя при поживній дієті і фізична активність регулярні. Селен, йод, цинк, кальцій і вітамін D - це елементи, які покращують становище пацієнтів з цією проблемою. Крім того, важливо уникати цукрів, насичених жирів та рафінованого борошна. Здоровим харчуванням ми можемо сприятливо протидіяти наслідкам.
Запам’ятайте:
- Проблеми з щитовидною залозою зазвичай з’являються в зрілому віці, і жінки схильні до них більше, ніж чоловіки.
- Деякі симптоми гіпотиреозу: збільшення ваги, емоційний дисбаланс, втома, відсутність статевого апетиту та непереносимість холоду. Гіпертиреоз, навпаки, диференціюється за втратою ваги, нерегулярним серцебиттям та підвищеною чутливістю до тепла.
- Цинк, вітамін В та йод необхідні для протидії наслідкам захворювання.