Ми розповімо вам, як коріандр може покращити ваше здоров’я. Як бонус ми пропонуємо вам два рецепти простих напоїв з цією травою.
Коріандр - це очищаюча трава з незвичайною кількістю фітонутрієнтів та антиоксидантів. Він є антисептиком, діє як знеболюючий засіб, афродизіак, сприяє травленню, бореться з грибками та є природним стимулятором. Найефективніший у сирому стані або у вигляді соку. Встановлено, що коріандр викликає вироблення інсуліну, що призводить до зниження рівня цукру в крові. Тому він дуже корисний, особливо для людей, які страждають на діабет.
Харчові переваги
Це хороше джерело клітковини, вітамінів А, С, Е, К, кальцію, заліза, калію та магнію. Це може допомогти швидко зменшити кількість інфекцій та запалення у вашій системі.
Рецепт детокс-соку з коріандром
-1 пучок коріандру
-Шматочок імбиру 5 см
Читайте: Коріандр: очищаюча трава, яка детоксикує ваш організм
-Спочатку покладіть коріандр в соковижималку
-Потім поступово додайте імбир, лимон і лайм
-Нарешті, покладіть огірки в соковижималку і можете подавати до столу
Рецепт напою з коріандру проти запалення
-півсклянки нарізаного скибочками свіжого листя коріандру
-100 мл яблучного соку
-1 чайна ложка зеленого ячменю або зеленої пшениці
Читайте: 8 дивовижних овочів і трав, які ви легко можете виростити без насіння
-Змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідності.
Інші корисні властивості коріандру для здоров’я
-Це знижує рівень холестерину ЛПНЩ
-Це діє проти старіння
-Запобігає порушення менструального циклу
-Знижує ризик серцевих захворювань
-Це зміцнює імунну систему для боротьби з інфекцією та вірусами
Поділіться цією статтею на Facebook
Люди з проблемами психічного здоров’я не є слабкими. Дослідники розвіяли найбільший міф
Вчені розвіяли найпоширеніший міф про проблеми психічного здоров'я.
8 ранкових порад, які допоможуть вам схуднути зі шлунка
Почніть худнути, як тільки встанете з ліжка. Ці поради допоможуть вам у цьому.
Повсякденне захворювання шкіри збільшує ризик смерті від усіх хвороб
Хронічне захворювання шкіри збільшує ризик смерті внаслідок різних захворювань. Інфекційні захворювання визначені найбільшою загрозою для пацієнтів.
Як уникнути метеоризму після вживання бобових: важлива підготовка та обслуговування
Бобові рослини сумно відомі тим, що викликають метеоризм та інші проблеми з травленням. Однак це не означає, що ви не можете їх їсти. Просто внесіть кілька змін.
Насичені жири зовсім не шкідливі! Бекон або сир захистять вас від цих діагнозів
Насичені демон-жирові жири, які можна знайти, наприклад, у шоколаді, сирі, маслі та яловичині, можуть допомогти організму. Про це говорять дослідження.