Як вино впливає на здоров’я людини?
Є багато досліджень щодо користі вина для здоров’я, і постійно з’являються нові знання про переваги помірного споживання вина. Помірність є ключовою - вино є наркотиком у невеликих кількостях, але у великих дозах воно може мати прямо протилежний вплив на організм. Тому жінки не повинні випивати в середньому більше 1,5 дкл вина в день, а чоловіки більше 3 дкл.
Здорове серце та серцево-судинна система
Червоне вино характеризується тим, що воно містить багато корисних речовин, таких як вітаміни (В1, В2, В6 та інші), мінерали (кальцій, калій) і особливо поліфеноли. Одним з найпотужніших антиоксидантів є ресвератрол, який допомагає запобігати різним захворюванням серця. Він знижує рівень холестерину та розширює судини, блокуючи утворення небезпечних тромбів та закупорювання судин. Люди, які балують 2 келихами вина на день очевидно менший шанс отримати серцевий напад.
Ви знали, що: Відомо, що ресвератрол сповільнює зростання ракові клітини?
Більше ресвератролу присутнє в червоному вині, оскільки при його виробництві сусло бродить на шкірках винограду, і саме із шкірки воно виділяється найбільше. Однак ресвератрол також містить білі вина, де крім цього присутні інші цінні речовини (тирозол та гідрокситирозоль), які також допомагають захистити серце і можуть розщеплювати вільні радикали.
Чистий розум навіть у старості
Цілюща дія вина також може спостерігатися у зв'язку з нейродегенеративними захворюваннями. Речовини, що містяться у вині, можуть запобігти, відповідно. уповільнюють початок хвороби Паркінсона, Альцгеймера або Хантінгтона. Таким чином, келих хорошого вина сприяє не тільки фізичному, але й психічному здоров’ю.
Більш красива фігура
Окрім збалансованого способу життя та регулярних фізичних вправ, вживання невеликої кількості вина корисно для досягнення ідеальної фігури. Біле вино містить мало алкоголю і відносно мало цукру (особливо сухе вино). Крім того, червоне вино має ще одну корисну здатність - зовсім трохи ефективно запобігає накопиченню жиру при споживанні їжі з високим вмістом тваринних жирів.
Але якщо ви худнете в купальнику, стежте за непотрібними калоріями у вигляді різних смаколиків, поданих до вина. Побічним ефектом споживання вина є підвищений апетит.
Позитивний вплив на фертильність
Деякі вина специфічні тим, що вони позитивно впливають на родючість. У чоловіків вони посилюють рухливість сперми, а у жінок підтримують здатність до зачаття. В основному це вина з виноробного регіону Токай, такі як Royal Cuvée. Навіть одне з 9 посилань токаїв, зображених на пробці, є символом родючості.
Вино як універсальне ліки?
Хоча вино містить величезну кількість корисних речовин та антиоксидантів і може суттєво допомогти в боротьбі з різними захворюваннями, не можна забувати про загальний спосіб життя та профілактику. Якщо до здорової їжі, великої кількості спортивних занять і сну додати потрібну кількість якісного вина (звичайно, все в міру), ви можете сподіватися на довге і повноцінне життя.
Не дарма про здоров’я говорять, коли ти бовтаєшся за келихом смачного вина!.
- Який вплив має секс на м’язи, здоров’я та фізичні вправи
- Біг або їзда на велосипеді Що краще для схуднення та здоров’я
- Запуск форуму для схуднення; Краса та здоров'я
- Ваш біль болить, а ноги набрякають Остерігайтеся вен - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Запуск форуму для схуднення; Здоров’я та краси