Наша лімфатична система відіграє важливу роль у правильному функціонуванні нашої імунної системи, проте ми мало про це говоримо. На його ефективність впливає так само перевантаження, як і будь-які інші наші органи.

лімфатичну

Як захистити своє здоров’я?

Однією з частин нашої лімфатичної системи є лімфатична циркуляція, яка тісно пов’язана з кровообігом. З іншого боку, вони також дуже тісно взаємодіють з кишковим трактом, тому на стан лімфатичної системи також впливають зміни в кишковій флорі.

  • Серед продуктів харчування є лімфатичний кровообіг
    • стимулювати: ячмінь, рис, гречка, овес, пшениця, картопля, коріння, олійні культури, фрукти та овочі, багато мінеральної води;
    • сповільнюйте: солодощі, жири, яйця, молоко, м’ясо, субпродукти, консерви, печеня, копченості, наркотики для задоволення (алкоголь, сигарети, кава, наркотики).
  • Очищення лімфи безумовно того варте вітаміни та мінерали не тільки захищають клітини під час курсу, але й підтримують, наприклад, детоксикацію печінки (вітаміни групи В, бета-каротин, цинк, кальцій, вітаміни С і Е, селен та амінокислоти аргінін), метонін та цистеїн).
  • Також для більш досконалого ефекту варто використовувати трави, що очищають кров. Це: алое, пирій, лимонна трава, кропива, кульбаба, гібіскус, чебрець, календула, водорості, виноград ведмедя, корінь естрагону, кров’яник, квітка червоної конюшини, овес, шавлія, сафлор.