Якщо ви хочете підняти та збільшити грудну клітку природним чином, не проходячи косметичної операції, ми даємо вам трюки для її досягнення.
Для збільшення розміру грудей існують цілком природні методи, які працюють дуже добре. Багато людей вважають за краще відвідувати центри косметичної хірургії, але це не завжди є найбільш рекомендованим варіантом, оскільки прохід через операційну може включати ризик для здоров'я. Тому отримання природного збільшення грудей - відмінна альтернатива.
рослинні засоби для збільшення розміру грудей включають широкий спектр трав, таких як dong quai, sawpalmetto або благословенний будяк, назвати лише декілька. Крім цих та інших трав, фізичні вправи та повноцінне харчування займають важливе місце, коли йдеться про окреслення гармонійної естетики тіла.
Як природно збільшити груди?
Хороший варіант для жінок та чоловіків, які на додаток до цього віддають перевагу природним методам гімнастика, це може бути включення в раціон продуктів рослинного походження. Ви, напевно, кілька разів думали про те, щоб мати розмір чи два більший за груди, щоб продемонструвати привабливий виріз. Незалежно від того, щоб привернути погляд людей або почувати себе комфортніше із собою, ми радимо вам кілька природних засобів, які можуть допомогти вам досягти своєї мети. Трави з найбільш ефективними властивостями:
Пажитник (Trigonella foenum-graecum)
Це чудове насіння пажитника містить діосгенін, Це сприяє зростанню клітин молочної залози. Прийом пажитника може застосовуватися в настої, такі як чай або зовні на грудях. Щоб застосовувати його зовнішньо, необхідно змішати порошкоподібні насіння зі столовою ложкою рослинного масла, щоб утворилася паста. Потім його прикладають до грудей м’яким масажем, роблячи кругові рухи.
Кріп (Foeniculum vulgare)
Ця добре відома дика рослина, Він містить естроген, а також використовується для сприяння росту грудей. З іншого боку, з давніх часів це домашній засіб у формі настою, який найбільше використовувався для сприяння виробленню молока. Але ... увага! Його не слід вживати під час вагітності.
Пила Пальметто:
Блокує фермент 5-а-редуктазу, інгібуючи перетворення тестостерону в дигідротестостерон. Ця рослина встигає тонізувати і збільшити бюст Оскільки він знижує рівень тестостерону, збільшуючи розмір грудей природним шляхом. Його прийом всередину проводиться у формі настою або в таблетках, приготованих у травниках.
Pueraria mirifica (Kwao Krua, або Butea Superba):
Його коріння містять такі хімічні сполуки дезоксиміроестрол, міроестрол та куместани. Одним із багатьох його способів є покращення грудей, це також один з найпоширеніших косметичних продуктів. Його можна приймати як добавку та підвищує апетит. Крім того, він покращує ріст волосся та має інші омолоджуючі ефекти.
Дикий ямс:
Родом із Північної Америки, він в основному використовується для контролю артеріального тиску та рівня холестерину. Однак останнім часом його застосовують для поліпшення умов, пов’язаних із жіночим здоров’ям та збільшенням грудей.
Дієта з високим вмістом корисних жирів
Будьте обережні з дієти для схуднення, вони змусять наші груди також зменшуватися в розмірі.
Ця альтернатива додавання здорових жирів годування щодня і це призведе до того, що ваші груди здаватимуться більшими, а навпаки, ви можете набирати масу в інших частинах тіла. Ось чому це так харчування Це не є найбільш доцільним, оскільки в багатьох випадках це збільшує шанси зайвої ваги, спричиняючи інші ризики для здоров’я.
Вправи, щоб почати формувати бажане тіло
Основними вправами для збільшення грудей є аеробіка, яка призведе до гарного тонізування, чіткості, зміцнення та збільшення м’язової маси ваших грудних відділів, і є однією з Косметичні процедури найкраще кваліфікований.
Ізометричні віджимання та скорочення вони дуже ефективні, коли думають про вправи для збільшення грудей. Останній складається із скорочення ваших грудних м’язів без необхідності їх розтягування. Це досягається триманням рушника перед грудьми, витягнувши і розімкнувши руки.
Потім доведеться потягнути рушник у протилежні сторони; Наче ми намагаємось розбити його навпіл Вам потрібно затримати позицію на кілька секунд, потім розслабитися і повторити зусилля, створюючи невеликий пульсуючий тиск на всю грудну клітку
Дві хороші практики, щоб продемонструвати повнішу скриню
Віджимання як основа: Встаньте на підлогу в положенні дощок і підтримайте руки приблизно на 25 °, повернуті всередину, щоб не травмувати зап’ястя. Ви повинні піднімати тіло, поки не зможете витягнути руки.
Як тільки це положення буде досягнуто, піднімайтесь і опускайтесь поступово, завжди тримаючи спину прямо. Повторіть цю вправу 10 разів по 2 підходи.
Силові вправи: Ляжте на килимок. Візьміть пару гантелей і потримайте по одному в кожній руці. Потім згинайте руки, поклавши гантелі близько до грудей, а потім витягніть руки і доведіть їх до висоти плечей, знову згинайте руки, доводячи їх до вихідного положення. Виконайте цю вправу 10 разів по 3 підходи для зміцнення області грудей
На закінчення можна сказати, що ці природні методи, як трав’яні, так і фізичні вправи, ефективні, але пам’ятайте, що вони вимагають часу та наполегливості для досягнення бажаних результатів. Якщо ви дійсно хочете продемонструвати гарний сундук, продовжуйте і дотримуйтесь наших порад і не здавайся!