Жуйка - це не сучасне відкриття, люди жували з незапам’ятних часів. Будь то смола чи парафін. Наприклад, 5000 років тому це були шматочки дьогтю, зроблені з березової кори. Дьоготь має антисептичні властивості та інші цілющі ефекти, як і сучасна жувальна гумка.
Жувальна гумка не тільки служить нам свіжим подихом, але і виявилося набагато більше ефектів. Портал brightside.me склав список того, що впливає на все.
1. Зуби
Позитивний вплив: Жувальна гумка без цукру - ефективний засіб для знищення бактерій. Він захищає зуби від карієсу та гінгівіту, активуючи слину, яка вимиває кислоти та залишки їжі. Він також зміцнює емаль, застосовуючи додаткові кальцій і фосфат.
Негативний вплив: Якщо ви побалуєте жувальну гумку з цукром, зуби вас не віддячать. Бактерії, що населяють порожнину рота, перетравлюють цукор до того, як він потрапляє в шлунок, що призводить до накопичення нальоту на зубах. Це збільшує ризик карієсу з часом.
2. Пам'ять
Жування збільшує частоту серцевих скорочень, приплив крові та надходження мозку до кисню. Одним із позитивних ефектів є те, що ми пильні, краще обробляємо ідеї, легше приймаємо рішення та зміцнюємо пам’ять. На жаль, він довго не працює, а лише під час жування.
3. Втрата ваги
Позитивний вплив: Жувальна гумка може іноді пригнічувати апетит. Після ранкового жування ми, як правило, відчуваємо менший голод. На смак він солодкий і низькокалорійний, тому нам не потрібно їсти так багато. Це також збільшує витрати енергії, що запускає метаболізм, і ми відчуваємо менше втоми після їжі.
Негативний вплив: Постійне жування змушує мозок думати, що ми справді голодні. І смак м’яти викликає у нас бажання тягнутися до нездорової їжі, а не до фруктів чи овочів. Коли жуємо жуйку, ми, як правило, їмо менше їжі на день, але коли ми лікуємося, отримуємо висококалорійну дієту.
4. Щелепа
Постійне жування може призвести до порушення, яке вражає щелепні суглоби та м’язи навколо них. Будь-який рух щелепи - їжа, сміх або навіть розмова - супроводжується сильним болем, який іноді поширюється на шию і плечі. Ризик особливо великий, якщо ми живемо в стресі, оскільки тоді ми схильні стискати зуби набагато сильніше.
5. Травна система
Позитивний вплив: Надмірна продукція слини, яка є результатом жування, допомагає проти ранніх проблем із шлунком. На думку деяких людей, жувальна гумка зменшує ймовірність блювоти, розладу шлунку та нудоти, в той час як вона значно дешевша та легше доступна, ніж ліки.
Негативний вплив: Якщо у вас чутливий шлунок або розлад шлунку, жувальна гумка може їх примножити. Під час жування ми завжди ковтаємо трохи повітря, а шлунок наповнюється газом, що може призвести до здуття живота. Підсолоджувачі, додані до жувальної гумки, діють як проносне, викликаючи судоми, біль у животі та діарею.
6. Заха
Жувальна гумка може знизити рівень кислоти в стравоході. Він розріджує потік слини і нейтралізує кислоту після важкої їжі. Це сприяє зменшенню кислотного рефлюксу та печії.
7. Мозок
Позитивний вплив: Жувальна гумка має антистресовий ефект і покращує настрій. Це знижує рівень кортизолу, гормону стресу, і надає розслаблюючу дію на більшість людей. Це зменшує занепокоєння та підвищує настрій.
Негативний вплив: Постійний тиск на щелепу збільшує кількість і частоту мігрені та головного болю. У гіршому випадку це може призвести до хронічних головних болів. Якщо у вас є схильність до мігрені, краще уникати жування жуйки.
8. Вуха
Вушні інфекції виникають, коли бактерії накопичуються в системі, яка з’єднує ніс і вуха. Часто вражає дітей. Жувальна гумка, яка містить природний підсолоджувач ксиліт, допомагає запобігти осіданню бактерій.