touchyklinkymojblog

У вас є проблеми з травленням і ви не знаєте, що може їх викликати? Дуже поширеною причиною є ослаблений SPLENIC.

ВІД СТАТТЯ a ВІДЕО ти навчишся:

Звідки ви знаєте, що у вас ослаблена селезінка?

  • затримка вологи в організмі та суглобах (ожиріння, набряки, ревматизм, подагра, виділення ...)
  • підвищений рівень холестерину
  • людина не відчуває спраги, її турбує волога і холод
  • легко утворює синці
  • тріщини котушок, т. зв віночки
  • м’який до рідкого стільця, запор
  • здуття живота після їжі, постійне відчуття переповненості живота
  • надмірний солодкий смак
  • утворення целюліту, відчуття важкості тіла
  • слабкість в кінцівках, ослаблені м’язи
  • хронічна втома, нездатність зосередитися, психічне виснаження
  • імунні проблеми
  • проблеми з кров’ю, є ризик тромбозу на пізніх стадіях
  • біль під лівою дугою ребра
  • язик має відбитки від зубів по краях, він трохи набряклий і вологий, відчувається липкість у роті

На що слід остерігатися, що найбільше послаблює селезінку

  • вологість і холод
  • нерегулярні їдять, переїдання
  • надмірна мислення та навчання
  • тривалий термін сидіння

ВЛАЖНІСТЬ І ХОЛОД

Вони можуть працювати зовні - тривале перебування в холоді та вологості, напр. люди, що працюють за холодильними прилавками, у вологому та холодному середовищі. Або зсередини - часте і надмірне вживання продуктів, що приносять вологу і холод в організм.

Кожна дієта, яку ми їмо, створює певний температурний режим у нашому організмі. Наприклад, коли у вас є перець чилі чи гострий перець, полум’я збивається на вашій язиці, і ви відчуваєте їдкість і тепло двічі. Це зрозуміло кожному, але мало хто знає, що є продукти, які нас справді охолоджують. З’ївши їх, наше травлення потребує багато енергії, щоб спочатку зігріти їх, а потім переробити. До продуктів, які охолоджують наше тіло зсередини, належать:

Молочні продукти (І не тільки ті, які ми дістали прямо з холодильника. Краще, щоб вони були на чолі замість сніданку і особливо взимку, але не щодня).

Сирі фрукти та овочі (Особливо огірки та помідори. Овочі корисні для здоров’я, але їх набагато легше засвоюється організмом, коли їх певний час готують або просто перегрівають на гарячій сковороді, не хвилюйтеся, салат все одно хрумтить).

Південні фрукти - особливо цитрусові, але також банани, які, до речі, ми даємо дітям змалечку і таким чином охолоджуємо їх травлення, і ми знижуємо загальний імунітет тіла. Особливо в зимові місяці.

Сирий напої та сирий їжа - до речі, зараз такий сучасний.

Диня з ананасом (Однак чи їмо ми їх особливо влітку? І як ми почуваємось? Приємно прохолодно під час літньої спеки.)

Морозиво та охолоджені напої з льодом - Ви, мабуть, знали про це

Страви з білого цукру та білого борошна/солодощі, кондитерські вироби, шоколад, білий хліб, білий хліб…)

Надмірне мислення, навчання

Особливо ми, жінки, є спеціалістами з постійним мисленням. Студенти перед іспитами також є дуже поширеними адептами з ослабленою селезінкою.

Як можна зміцнити селезінку

  • регулярні дієта
  • продукти харчування, які вони нагрівають і відводять вологу від тіла
  • продукти харчування, які підтримують кровотворення
  • рефлексологічний масаж стоп
  • вправа особливо вранці

РЕГУЛЯРНА ДІЄТА

Найважливішими для селезінки та шлунка є гарячий сніданок, які постачають людину енергією. Уявіть, що ваш шлунок схожий на котел, який ми ставимо над полум’ям (згідно східної медицини, нирки та їх енергія - це полум’я в нашому тілі), і ми хочемо зварити в ньому хороший суп. Ну а для хижих і гурманів ми варитимемо не овочевий суп, а гуляш. Перш за все - ми нагріємо його під чайником, а потім почнемо вкладати в нього якісну сировину. Цибулю, м’ясо, овочі залийте замість холодної - теплою водою, щоб вона скоро закипіла.

Що, але ми зробимо це вранці? Наш котел - ми вранці наповнюємо травлення і шлунок чашкою кави. Запхніть туди з нею склянку фруктового соку, один йогурт і розумно на роботу. Тоді ми дивуємось:

"Я, мабуть, трохи чоловік на роботі, тому що мені постійно холодно, і чому я поступово набираю вагу, коли харчуюся так здорово?"

Почніть ранкове травлення з теплої дієти. Наші бабусі і дідусі вже знали, що добре. На сніданок вони часто снідали супами та теплою крупою. У магазинах здорового харчування є багато каш, які можна приготувати буквально за 1 хвилину. А решту супу від попереднього дня ви точно знайдете в холодильнику.

ПРОДУКТИ, ЯКІ ТЕПЛЯ:

  • гаряча злакова каша (пшениця, гречка, ячмінь, овес, рис, манна крупа)
  • гарячі довго варені бульйони
  • кориця, гвоздика, імбир,бадьян,кріп, мускатний горіх, цибуля лук, базилік, часник, цибуля
  • качка, свинина, яловичина, дичина

ПРОДУКТИ, ЩО ВМІСТУЮТЬ ВЛАГУ:

  • сльоза (сльози жожоба - крупа), крупа, рис, боби адзукі
  • чай з кукурудзяного волосся, жасминовий чай
  • артишоки (дістаньте, наприклад, артишоковий сік)

Сніданок для зміцнення селезінки та шлунка

3 столові ложки пшениці, ½ літра води, сухофрукти нарізати невеликими шматочками. Покладіть пшеницю в сито, залийте її окропом. Потім покладіть все в один казан і доведіть до кипіння. Дайте кипіти 3 хвилини, накрийте кришкою і вимкніть полум’я. Дайте йому попрацювати ще 15 хвилин. Тоді ми служимо. Цей смачний та поживний сніданок підтримує правильну роботу селезінки та шлунка. Вони мають від природи солодкий смак.

ПРОДУКТИ, ЯКІ ПІДТРИМУЮТЬ КРОВОТВОРЕННЯ (наприклад, буряк, чорний кунжут, петрушка, шпинат, цибуля, вишня, фініки, шовковиця, малина, чорниця, ожина, смородина тощо)

РЕФЛЕКТИВНИЙ МАСАЖ НОГ Здавлюючи певні точки на стопах, ви можете надсилати сигнал через нервову систему до мозку, де він обробляється, і тоді в селезінці відбувається більший приплив крові. Ви починаєте процес самовідновлення в організмі. Подивитися ВІДЕО інструкції в кінці статті. Клацніть на зображення - Він буде рости, і ти будеш краще побачити:).

Трави для виведення вологи з організму

Чайна суміш для виведення вологи з організму:

  • корінь (запах) перо 5 частин
  • березовий лист 5 частин
  • запах 4 поросят
  • запахнути 4 частини
  • корінь кульбаби 3 частини
  • для видалення судини 3 частини

Дві столові ложки суміші залийте 1/2 л окропу і дайте їй настоятися близько 20 хвилин під кришкою. Проціджуємо і п’ємо тричі на день по третині кількості. Максимум 2 тижні.

(А. Дугасова, Д. Дугас: Бабкинські трави)

ВІДЕО інструкції - як зміцнити селезінку через ноги

МАСАЖ СПЛЕНУ НАД ВПЛИВАМИ НОГ:

  • Травна система (Підходить для здуття живота, рідкого стільця або навпаки для проблем із спорожненням, із чудовим смаком до солодкого, відчуттям наповненості живота).
  • лімфатична система (Підходить, якщо у вас проблема з набряком лімфи, відчуваєте вилиття, у вас розвивається целюліт, ви не відчуваєте спраги, відчуваєте важке тіло, хронічну втому.)
  • імунітет організму (Підходить, якщо ви страждаєте на загальні захворювання і вам потрібно підвищити імунітет. Увага у людей, які пересадили органи і беруть імунодепресивні препарати, селезінка ми не робимо масаж! )
  • кровотворення та склад (Підходить для анемії, синців, розтріскування спіралей….)

Ми не проводимо рефлекторний масаж для вагітних до 4 місяців. Через 4 місяці ми можемо обережно, якщо немає ризику вагітності.

ЯК МАСАЖУВАТИ:

Ми робимо масаж 1x цього (1-2 хвилини) як профілактика. Ми робимо масаж із зазначеними вище симптомами кілька разів на день в коротші проміжки часу. Це завжди ефективніше, ніж робити масаж лише один раз на день і протягом тривалого періоду часу. Якщо поверхні болять дуже різкий, колючий біль, ми робимо масаж тонше. Ми можемо робити масаж від маленьких дітей до пізнього віку. Що важливо, регулювати тиск людина, яку ми масуємо, тому що є у кожного з нас різний поріг чутливості.

Натисніть на це зображення, щоб дізнатися, як зміцнити своє здоров’я за допомогою ніг. Я покажу вам, як, крок за кроком.