знизити

Відповідь на запитання Як знизити рівень холестерину в ці дні шукає досить багато людей. Виходячи з поточної таблиці значень холестерину, повідомляється про підвищений рівень холестерину на рівні вище 5,2 ммоль/л. Щоб запобігти подальшим серцево-судинним захворюванням, таким пацієнтам рекомендується лікування, щоб підтримувати рівень холестерину в межах норм "хорошого холестерину" (до 5,2 ммоль/л). Проблема такого лікування полягає в тому, що воно довічне і для зниження значень холестерину використовуються т. зв статини - ліки з багатьма негативними побічними ефектами. З цієї причини в цій статті ми з’ясуємо можливості зниження рівня холестерину не лише медичним способом, а й немедичним способом (так званий побутовий або природний спосіб).

Зниження холестерину - медичний спосіб

Як ми вже відзначали, в медичних умовах препарати з групи призначаються для зниження рівня холестерину статини (аторвастатин, симвастатин, розувастатин, флувастатин). Ці ліки призначаються для зниження загального холестерину. Їх проблема полягає у великій кількості побічних ефектів та інших проблем.

Людський організм звик реагувати на різке зниження рівня холестерину з печінки, всмоктуючи цю речовину з травного тракту. У цьому випадку пацієнтам зазвичай призначають інше ліки, яке називається езетиміб, який блокує цю компенсаторну реакцію організму. Проблема тривалого вживання цих препаратів у них негативні побічні ефекти. Найбільш поширеною є статинова міопатія (біль у м’язах, спричинена статинами), яка може спричинити рабдоміоліз (розпад м’язових волокон) та пошкодження нирок. Тривале застосування статинів призводить до необхідності лікування пацієнтів від інших захворювань, крім високого рівня холестерину.

Статини використовуються тривалий час, часто до кінця життя. Однак їх тривале використання не виліковує їх, це лікування не закінчилося, і лише невеликий відсоток пацієнтів насправді досягає необхідного оптимального рівня холестерину. Лікування високого рівня холестерину статинами не спрямоване на підвищення рівня холестерину ЛПВЩ, а лише на зниження рівня холестерину ЛПНЩ. Такий підхід до лікування вже слід подолати, і при лікуванні холестерину доцільніше було б зосередитись на підвищенні рівня холестерину ЛПВЩ. Однак хімічних препаратів для підвищення холестерину ЛПВЩ досі не виявлено.

Як знизити рівень поганого холестерину (і підняти хороший холестерин) без ліків

Інший варіант знижуйте рівень холестерину LDL самостійно - без ліків, призначених лікарем. Цей варіант включає 4 основні фактори:

  • здоровий спосіб життя
  • регулярні фізичні навантаження
  • здорове харчування
  • натуральні харчові добавки (запобігання осіданню холестерину в судинах)

Перевага такої форми зниження рівня холестерину полягає відсутність негативних побічних ефектів та поліпшення загального стану організму в декількох областях (не лише щодо високого рівня холестерину). Давайте коротко підійдемо до окремих факторів немедичного способу зниження рівня холестерину.